思考：
1.做什么事情容易放弃，有什么特征，频率怎样？
（1）看专业书的时候特别容易放弃，看的时候总会分心，容易被打扰，还特别慢。大概是自己并木有觉得这真的是我一辈子要从事的事业吗？为什么要学这么多的东西，第二个原因可能是工作中并木有什么成就感。经常这样，不然就干脆拖延不做这件事了。
（2）做总结与复盘的时候：
读书笔记：感觉自己不会总结，每回几乎都是把作者的话，无法用自己的话去总结作者的主要内容。其一是自己知识及阅历不够，看书已经花了很长时间，写读笔的时候不愿意动脑想一想，其二是就是自己无法和自己的生活和行动联系起来，即使链接起来了也不是总是行动起来，其三是有时候敷衍了事随便写写，就更没有下次写的动力了。频率一周2-3次左右。
复盘：特征一计划列的太多，高估自己。特征二觉得写总结花的时间长不愿意写。特征三没有定好固定的复盘时间点。频率一周一周2-3次左右.
2.经常喜欢做的事情是什么，时间、地点、人物、环境怎样？
（1）写手帐的时候，无关时间、地点、人物，只有有一个桌子、凳子就行，虽然自己的排版什么的丑丑的。
（2）听郭德纲、岳云鹏相声，老安直播的时候，无关时间，地点的话不要在同事面前就行。吃饭、做饭的时候、洗澡的时候、睡觉的时候都喜欢。在家里随便多吵都行，外面的环境要稍微安静点，不喜欢把耳机开的很大声。
作业：
好好梳理一下，每天你因重建模板以后，能挤出的时间节点有哪些。（至少10条，5min也算。）
1.Grace的胶囊衣柜想法，真的是太赞啦，感觉平均一天至少省下10min；
2.购物模板：去菜市场买水果和蔬菜，有了清单之后买东西省下5min有吧，主要是超近离住的地方超近；
3.读书笔记模板：按照阅读感受，个人经验，下一步行动，不在纠结于自己有没有完全看懂，而是更加注重行动，每日省下10-25min；
4.手帐模板：省下至少10min。
5.时间与事情安排模板：每日按上午、下午、晚上来分，结合自己的情况慢慢调整，可以改正拖延，至少节省30-45min。
6.看电视剧与吃饭和做饭结合模板：至少节省1小时（运动时）。
7.工作仪式感：早个10-15min进入状态。
8.坐地铁的模板：趁早打卡、每日听本书，节省40min（上班时）。
9.待补充。
10.待补充
