做情绪稳定的人

1078学习觉察分享20240708

开车拐弯回小区的时候，后面的车子追上来，摇下窗户对着我说了一堆，隔着窗户，听不清楚。儿子有些生气，觉得同一个小区，抬头不见低头见，即使有事，犯不着这样，这样沟通的方式让人不舒服。我笑笑，会这样沟通的人也是个急脾气，只顾发泄，完全没有效果。我才不因他不会沟通而生气，犯不着。

做个情绪稳定的人，要清楚地知道自己要什么，专注于自己的事，不被身边无关的人、事左右自己的心情。就像《三季人的故事》，毕竟夏虫不可以语冰，与认知不一样的人辩论，也是一种自恋。

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