喝姜枣汤后的反馈：我喝姜枣汤3个半月了，第一个特别明显的特点是我的脚热了。在我的记忆中，从小到大我的脚一直都是凉的，不管我穿多厚的鞋子，脚从来不热，喝姜枣汤一个月的时候，脚就热了。第二个明显的特点就是瘦了。我产后一直瘦不下来，第一个月2016年1月的时候我的饮食还是和以前一样，第二个月开始喝的时候一开始和以前饮食一样，3月15日开始控制饮食，也就是晚饭吃的少了点，周一到周四晚饭只吃粥和菜，其他时间正常吃饭。截至到5月3号瘦了20斤。第三个就是月事的时候，肚子几乎不疼了，第一个月的时候一点感觉没有，第二个月因为过年回老家没喝，肚子又有点疼，但是很轻微，比以前好很多。第三个月喝的时候还是没啥感觉。第四，我后背有感觉了。我是剖宫产，手术后，整个后背几乎就处于无感觉状态，最近老感觉麻，有一股气流在乱窜。据一位养生的老师说，麻醉剂是极寒之物，造成了我后背的无知觉。这一直在排寒，所以后背开始有了知觉。第五，排便好了，以前我经常会上火便秘，但是喝姜枣汤以后便秘就少了很多。且每次姜的量大的话，就会拉肚子，一般拉一次或两次就好。第六，舌苔淡了很多，我原来就是舌胖有痕，舌头上是厚厚的一层白苔，最近再看，舌苔没那么厚了，舌头旁边的齿痕也在慢慢淡化。我还在坚持喝。这是我喝姜枣茶3个半月的感受，我不是连续喝的，一月份喝了一个月，然后回老家过年就停喝了，2月底又开始喝，喝了一个月了，4月份停喝半个月又继续。最后补充一点，我最近睡眠好了，心情也好了。我不知道我睡眠好和喝姜枣汤有没有关系，但是喝姜枣汤这一段时间以来，我确实睡眠好了，心情也好了很多。现在我一直在看《养生养心书稿》，书稿中的内容也开解了我不少。缘起：我加入了一个清友组织的武医群，有一次我们家小朋友拉肚子，受凉了，我就请教了群里的养生中医老师，老师告诉我要我喝姜枣茶过奶给孩子，当时就喝了一个星期，孩子病好了，我也就没再喝。一直到16年元旦前，小朋友发烧咳嗽流鼻涕，断断续续的一个月，我又去群里请教了老师，才知道孩子生病一大部分原因是我身体寒凉过奶给孩子，要想孩子病好，得从我这个根上治疗，当时也是为了让孩子尽快好起来，我就开始喝姜枣茶，这一喝就是一个月，一直到孩子病好。然后当时是因为我喝姜枣茶手脚热了，还有就是月事的时候竟然没有肚子疼难受（当然生完孩子后也没有特别疼，疼痛较轻，当月是一点感觉都没有），然后我才觉得这是个好东西，这就一直坚持喝了下来。慢慢的才发现这只是我个人的一些感受，可以再参考其他家人的意见。
在此感谢志梅美女的小黄姜，感谢段老师提供的壶瓶枣，感谢俞贞老师的红糖！
