前天晚上老公回来，他说话总是想用教训的口气，他对我的态度总是不能正确摆正我俩是夫妻而不是父女，让我对待他很无力，有一种想对他好就是使不出来的感觉，我对你够好的了啊，你难道感觉不出来？你为什么还要这种语气方式对我。这也让我想他要是摆正不了我俩关系我即使使出百般努力也收获波小。我感到我上辈子欠他的， 我知道我这俩天一直处于能量下滑状态，他的观念是批评我，批评，才会进步。我教他鼓励我，他不听，说我天天看书学习可不看啥。打断，舒缓，接纳，和孩子得这样，，和老公还得这样，每天在这样的学习练习中，孩子不懂事，不懂的我的艰辛和付出，老公也不懂事，不知道我有多难，给不了我一点安慰和鼓励，任凭我一个人每天那么渴望孩子快快从游戏中解脱，醒悟，给我感觉任凭我一人在舞台上折跟头打把势，练身手，强壮自己，拯救孩子，家里没有别的人吗？有啊，都在台下看戏，有的甚至连戏场都不进，有一个进的单在那时不时看一眼，还在挑毛病，觉得这是对你够意思了，是在提携你，没有冷场就不错了。我一心想上进，为了这个家好，孩子好，可是没人推我，无数次我也想放弃了，我为啥要想好，为啥自己这么要强，也许放手是最好的选择，可是我想到儿子，即使全世界人都能放弃，我也不能放弃儿子。这是一个做母亲的责任。谁让自己是母亲？自己已经在错误的教育方式中把孩子教育成这样，是自己一手造成的，自己就要把这一切挽回

  自从前天晚上自己都一直在出长气 ，过不了这股劲，唯有现在的写出来，希望能帮我舒缓

  原来一没心情感觉群都不想进，现在无论怎样都还要进群。群里姐妹们孩子的进步，时不时在召唤着我，我知道儿子也在进步，儿子到现在回想起来自己也应该知足。虽然没有太大的转变，可是好多小事情上都是比原来进步了啊。

  前2天听了锦明老师的课程，收获最大的是老师讲到了孩子的不配得感，原来听黄老师讲过这个字，当时自己很生疏，现在才明白自己一直苦苦追寻的儿子在外交往受阻的原因是他的不配得感。因为孩子儿时父母不会给孩子爱不会看孩子的优点表扬孩子鼓励孩子，造成孩子自己也总看到自己的不好，再加上家庭氛围的沉闷，这样环境下长大的孩子渐渐就觉得自己很倒霉，自己不够好，不阳光，看不到自己的好，自己都觉得自己不够好，这样他看别人也不会看别人的优点，大都看到别人的缺点，造成他自然而然地对别人有一种不接近，排斥的行为，所以不愿与别人交往。这样让我更明确了自己的孩子需要更多的鼓励和表扬。肯定孩子。

    表扬孩子是爱不完课程很重要的一项，可是到现在为什么在孩子身上进行不下去呢，一表扬孩子就反感，看了张君丽的总结，

    1对孩子的现状不真正接纳，

    2急不可耐，没有倾听进入细节就及于表扬

  3我抗拒我影响不了孩子

正确做法:表扬需要有能量铺垫，学会倾听，进入细节

，让孩子通过回忆享受这个过程的好的感觉

，要站在孩子的角度去思考，了解孩子内心的想法，用询问打听的语气和姿态和孩子进行沟通，不要先想着影响孩子，先调和自己能量，能量调对了，关系到位了，才能影响孩子和孩子进行顺畅的沟通

  锦明老师对其它妈妈的指导，孩子在学习上有阻力是因为孩子的配得感不高。觉得自己不够好。这个与父母有关系，父母的不自信和价值感低对孩子也会产生影响，而我们也要让孩子看到父母过往的错误做法对他的影响，引导孩子内观自己，多看孩子的优点，提高自我认同，提升自我价值。

    在玩游戏的过程中也要总结一些好的经验，慢慢学会积累总结，为未来做铺垫。同样在每天学习（不仅仅指学业）过程中，让自己每天不会空过，不要纠结于每天一时得失，而是让自己感觉每天一点点不断进步，不断成长，这种特质一旦形成，你会比大部分人优秀，以后碰到任何困难都会迎刃而解。

昨天群里姐妹们都在总结什么是能量放任什么是行动放任

@刘小英 初三女 15：“能量的放任是你放任了，而且不担心带来的不好的结果，相信事情会朝着自己想要的结果转变。而行动上的放任是你虽然放任了，但内心是纠结不安的，总在担心不良后果，所以还是不免会流露出焦虑的情绪，从而又把这种情绪传递给孩子。能量的放任会让孩子感觉到尊重，自己的事情自己能做主，从而慢慢学会自我管理。”  @聂冬霞13男：“放任：在心里很放心这件事，就算我不抓紧，不干预，不插手，不操作，不控制，任由它自行发展，最后的局面都是我要的那个样子，我放松自己，顺其自然，我就能得到我要的。放任定律：信念与愿望必须合一，相信自己能得到这个东西。当一个人很放任时，内心是舒坦，放松，有安全感的，不执著外在世界在一时一地的变化，不在意别人的行为。放任时注意力焦点是放在内在的，外在是多变的，不由我们掌控的，一旦我们把注意力放在外在，去控制，一开始就决定了自己无法放任。”  @王桂军：“所以我们在行为上做到放任了，更重要的是要从心里接纳这个事情，也就是能量上放任。行为上的放任，是为了增进关系，放下对孩子的控制，把责任还给孩子，能量上的放任是把责任回归己身，做到让心里轻松愉悦。”  我们是孩子的环境，完全接纳孩子，孩子是会感受到的。能量调对，不费吹灰。在以后的日子里，我要牢记：你抗拒的将会僵持，你放任的将会消失。我要相信：儿子的现状不是永恒的，只是暂时的，是可变的。我要做到：一切从我开始，随时觉察自己，不向孩子寻求希望，不把自己弄成一个受害者的样子出现在孩子面前，不以儿子现在的状态对待他，而要以他可能成为的状态对待他，相信孩子，耐心守候！

摘自绿袖子的简书

爱自己，接纳自己了，喜欢自己了，

我将不再和自己对抗，我会放松自己，平静地看待世界，我眼里的世界会是美好的，我会心生喜悦，心生智慧，有丰富的感觉源点面对事物，面对一切，那么一切都将是美好的呈现，正如听昨天朋友分享，心中有风景，处处是风景

作者：清瑟心澄

      昨天晚上孙老师特意过来看儿子，给他带了春考资料。孙老师是我初中同学的同学。非常热心，知道儿子没上学很是着急，主动过来给儿子分析现状，给他分析春考和夏考区别。孙老师给从教育局査了一下儿子各科会考成绩，得A的还有好几个。建议儿子回学校。儿子也问了关于考试的地点。

感赏儿子积极和老师沟通考试的事情

感赏儿子今天去看电影，说回来去网吧玩会，又要了15元。结果电影演完了儿子也没去，就直接回家来了感赏儿子做事都提前告诉妈妈。说想去网吧。

感赏儿子想让妈去买东西，妈说腿疼，于是儿子自己去了

感赏儿子学会等候，做事不是那么急了，小蓝猫跑了，儿子没有和妈妈急，没有任何抱怨，而是说还想要一只。儿子说“我也不是不会养”。是啊，儿子这次把小蓝猫养得很好。这也是我吸引力法则吸引来的，每次我要担心儿子不好好养的时候，就说服自己，儿子会把它养好的。

感赏儿子和妈妈说话都是征求的语气，而不再是强迫的语气。儿子说“把我这鞋刷刷吧”，而不是“把我这鞋刷了”

感赏儿子越来越自省自己的不足，在交往方面的短版

      投射儿子对考试引起重视，投射儿子认识到考试日益加近，能主动减少游戏时间。

投射儿子有新的喜好，儿子听说小蓝猫很贵，儿子想买来下小猫，还问我一窝下几个。哈哈，随妈妈，商人的头脑

投射儿子多出去，遇到自己的知己，有共同语言，和别人和平相处

投射儿子多吃蔬菜水果多喝水，少吃肉和饮料，儿子的吃丰富了，慢慢地生活也会丰富多彩

投射儿子

感赏自己又一次心里斗争结束了，希望这是最后一次，也感到快是尾声了，自己经无数次地破茧成蝶，让自己脱离过去，走向重生

感赏自己努力学习，向每位师姐学习，看她们的简书，觉得她们都比自己转变的快。相信自己

感赏自己听到儿子的想要手办的想法温柔坚定地拒绝，

感赏自己决定放任一切，努力过好自己，

感赏自己特别想走出去，

投射自己学习有新的突破，不要原地踏步，坚定信心，

投射自己每天坚持工作，按时工作，爱自己的工作，遵守时间，也是对自己负责任爱自己的表现

投射自己遇事立即打断停止，再不要继续原来的烂模式，这样太不会爱自己了。再这样精神都要崩溃了

投射自己放下过去，真正做到放任，不要自己和自己过不去，这是最不爱自己的表现

投射自己早遇贵人指点，ii额茅塞顿开，能顺利引领儿子继续往下走

投射我工作顺利和闺蜜生意兴隆，钱宝宝源源不断流经我手

投射宇宙大大及时连能我的订单并源源不断输送到我家，