20190902 昨日微目标完成，情况如下: 1.早睡早起️️ ✅ 晚亥时休息，早卯时起。 一日之际在于晨，最近在建阅读推广群。其中一项“每日晨...

一场秋雨，酷暑顿消，凉爽的秋天真的来了。 因为简书内测活动，不能更新，只好把小结暂存到私密文章处。 20190831 昨日微目标完成，情况如下:...

连续几日开学前培训，昨日晚忙着回老家看老妈，把前日小结留到现在和昨日小结一并完成。 20190830 前日昨日微目标完成，情况如下: 1.早睡早...

早睡早起：5：41～22：00 金刚功一部 站桩5分钟，步行4000多。 主要饮食：玉灵膏，小米粥，牦牛肉炖白萝卜，土豆丝，藕片，芝麻丸，馒头，...

早睡早起：5：30～22：00 金刚功一部，十指梳头36下，站桩10分钟。 主要饮食：玉灵膏，小米粥，西兰花，芝麻丸，黄乳，石榴，猕猴桃，白茶。...

兰心的秘密就是孩子和父母共同成长的秘密，换位思考，有效交流不仅是家庭和谐的秘密，更是世界和谐的秘密。遇到任何问题，我们不能等撞了南墙才回头，打开...

今日继续新教材培训，心理危机干预培训。远川阅读新都分社建立。 201908029 昨日微目标完成，情况如下: 1.早睡早起️️ ✅ 晚亥时休息，...

秋高气爽 201908028 昨日微目标完成，情况如下: 1.早睡早起️️ ✅ 晚亥时休息，早卯时起 2.锻炼 金刚功一部，打坐半小时，步行两千...