健身、锻炼的目的是什么？ 其实对于大部分人来说就是获得充足的精力，然后更好得去工作，在工作之余更好得享受生活，这是我们最重要，而心血管系统是基础...

前言：一转眼时间过的很快我健身打卡已经有100天了，很多朋友观察我身材的改变；下面我就会在这里引用他们的一些评论。 打卡动力。坚持一个件事情背后...

声明：我已经得到故事主人公授权发表该文章。 前言：爱美之心人皆有之。可很多人都只是逞口舌之瘾，没有真正落实到实处。下面我就来给大家讲讲sissy...

前言：对于体重一直上不去的人，一直梦想着有朝一日自己不再被称为“电线杆”，穿衣显瘦脱衣有肉，体重过轻或者过重都会影响一个人的精神面貌，在主流审美...

前言：已经坚持早起健身50天了，自己深刻感受到早起健身给自己带来的变化，同时也有人问我一些问题，今天我给大家做出解答。 1、平时工作都忙成狗，健...

开启21天早起健身的动机 之前实行了21天英语口语纠正发音的可以练习，让自己养成了早睡早起的习惯，然后我对自己说那就开始21天早起健身吧，我亲自...

癌的源头 很多人一听某某人得了癌症，就好比上帝宣判了死刑一样，很多人就会觉得下一个估计就是我要得癌症。其实不是，要得癌症首先你得有慢性炎症或者慢...

肝脏很重要。肝脏是人体很多必须物质的生产基地，帮助我们解毒，排毒；是人体循环系统的运输者；它还是我们人体物质流和能量流的配送中心。下面来具体阐述...

人的一生逃不掉四个字“生老病死”。从秦始皇道各个朝代的帝王都追求长生不老的永生，可谁也逃不掉这四个字；不单单只是帝王将相，我们普通大众也想着长寿...