时间总是这么匆匆而过，转眼间到了8月，感觉好似一场梦一样，唯一留下的足迹便是学习时间管理。让我的生命又升华了，多了系统观，多了执行力，多了统筹能...

今天我主要分享的是：如果在你行动的过程中遇到卡点，迷茫了，那就停下来，你该认清楚的是你的恐惧，而不是目标。 中国有句老话，叫尽人事，听天命在生活...

1 过去一周印象深刻的事？ 我们公司结业了，我们需要重新找工作 2 这一周第一次尝试的新鲜事？ 跑步3公里以上 3 学习了哪些新技能？ 跑步，煮...

时间管理践行4组陈诗清第八次周检视 1 过去一周印象深刻的事？ “参观”医院 给外婆买了护理床 看电影 新的工作模式适应 大姨妈肚子痛了一上午，...

第61讲 初学者跑步装备推荐 什么时间跑最适合不重要，最重要的是你能不能找到时间来做这件事。 早午晚不同的时间有不同的感受，趋利避害。 建议最好...

第59讲 慢以致远 不求跑得快，只求跑的远跑的久。 刚开始的时候，建议坚持每天跑，慢下来去享受跑步带来的愉悦感。 爱非坚持，慢以致远。 随着时间...

第58讲 运动的意义仅仅是健康吗？ 在生理层面，运动能够促进身体多巴胺等分泌，让人精神倍增。 一是让我们健康 二是心跳加速改善分泌初积极的阻止 ...