昨天睡前写下当天的心情,睡下后一直还是心情很沉重,很复杂!很低落! 辗转反侧难以入睡,脑子里一直在想着那些事,分析着所有的因和果!寻找每件事的根源。 最终在自己说服自己以后做...
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昨天睡前写下当天的心情,睡下后一直还是心情很沉重,很复杂!很低落! 辗转反侧难以入睡,脑子里一直在想着那些事,分析着所有的因和果!寻找每件事的根源。 最终在自己说服自己以后做...
越是年底,事情就越多,最近心情是越来越浮躁了,甚至都开始影响睡眠了,方方面面的事情,工作,家庭等等。 真的有一种山雨欲来风满楼的压抑感,整个人都不好了。现在越来越觉得得改变一...
持续睡不好觉,精力就跟不上了。昨天睡得晚,又吃了点辣的东西,就开始打喷嚏流鼻涕,真难整。 今天单位突然通知体检,有点措手不及,还没来得及把身体养好呢,那就听天由命吧。 白天没...
1.天气变得越来越冷,都不能出门,今天一共就走了60来步,都不到100步,就是没有出门,在客厅里面转了转。 2.自由职业真的是太考验人的自制能力了,今天实在是没有动力码字,以...
昨天晚上,刷抖音刷到12点。 原本打算11点睡觉,谁知一刷抖音就着迷啦,其实也没什么好看的,就是一种发呆、放松吧。 导致的结果是今天早上起不来,6点闹钟已响个不停,硬是到7点...
脾胃肠,春节易损伤 春节来临,走亲访友离不开一个字“吃”,餐桌上的主角都是大鱼大肉等油腻食物,或冷热食物混杂,都会造成胆囊炎、胰腺炎、胃肠炎等。 其中胃肠负担最重...