20260711 记录美好三件事 发现生活小确幸 1.早餐有婆婆蒸的大菜包。午餐吃了竹筒粽子，还有鸡蛋炒辣椒，洋葱肉肠，晚餐有新鲜的煮玉米。不劳而获、坐享其成的感觉，舒服！ ...
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20260712小确幸 -
别着急把自己逼得太紧《别急着把自己逼得太紧》 有些日子， 你会觉得自己做得不够好， 走得不够快， 甚至连情绪都不敢轻易表现。 可人不是机器， 累了会停， 难过了会沉默， 这都很正常。 允许自己慢...
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潜意识中，你是固执己见的人、还是老好人呢｜明7啨心测2603我们今天要做的心理测试就是：你是让人觉得脾气不太好的强势人吗？（如果你觉得有多条选项，可以将两个选项揉和成你自己的答案） 题目：如果你忙里偷闲的话，想要稍微放松一下状态，你会...
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找到自己的节奏，不被外界推着走
今天的晨读，对“节奏”、“物极必反”与“自我证明”有很深的感悟。 “凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。” 这是一种“慢节奏”的智慧。古人云“欲速则不达”，现代人说...
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读取术：识局的八个维度
读取的本质 读取不是"看见"，是解构看见的东西。 大多数人每天看见的是现象——信息过载、刺激不断、真假难辨。他们被现象淹没，不断消耗注意力，却没有形成真正的认知。 读取高手的...
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打破焦虑，拒绝精神内耗我们时常被各种压力和情绪所困扰，导致内心疲惫不堪。“精神内耗”频繁地出现在大家的嘴边，已然成为心理状态糟糕的代名词。今天小编带着大家去认识“精神内耗”，理解“精神内耗”，摆脱...
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“很容易聊出感情 10个话题”
1 你最近一次感到特别放松，是因为做了什么？ 2 如果可以对十年前的自己说一句话，你想说什么？ 3 你心里有没有一个一直想做、却迟迟没去做的事？ 4 哪一刻，你觉得自己真正被...
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《明朝那些事儿》第壹部摘抄: 1.生命的尊严和生存的压力，哪个更重要？（P18） 2.长期的困难生活，最能磨炼一个人的意志。有很多人在遇到困难后，只会怨天尤人，得过且过，而另外一些人虽然也不得不在...
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不认可他人，是大脑与生俱来的本能思维
不认可、暗自评判别人，几乎是所有人大脑里高频上演的内心戏，很多人表面温和包容，内心却早已反复评判、否定他人，这并非人心狭隘，而是大脑自带的思维机制。 从生理层面来说，大脑本能...
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杨经纬：最好的和最糟糕的最好的和最糟糕的 诗丨杨经纬 最好的诗人 在定义诗 他会用指尖蘸着血 啤酒、呕吐、鼻涕和污渍 告诉我们 什么是诗 而糟糕的诗人 永远都摇着头说 这不是诗 这也不是诗 这些都不...
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陪伴孩子 其实是跟孩子一起成长
昨天晚上我陪小侄女玩手指游戏，30分钟，我们做了12遍。刚开始她连歌谣都说不清楚，手指也比划不到位。 一遍两遍，她还是记不住。我就陪着她，一遍又一遍。到第12遍的时候，她记住...
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《惊言妙语2718》
我时常认为，不生气，才是最好的养生。与人争执时，懂得退让；心生怒火时，学会冷静；陷入固执时，懂得放手；心有计较时，学会释怀。善待自己，从来不是吃多好、穿多好，而是学会不被怒气...
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365天运动打卡第139天坚持了手机健康里的运动打卡，外加甩100个壶铃，一天的运动就这样了。 监督学习的任务过于艰巨，准备和队友轮流来了。昨天是他，今天我主动来。做完运动问大宝今天的学习任务...
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20260710品格世界直播金句
1.人待在固有的环境里，只能看见属于这个空间的风景；一旦踏入全新空间，眼前的感受、眼界都会全然不同。 2. 不愿意主动换空间的根源是路径依赖，是长久固化的行为模式，是早已习惯...
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下雨天，我刷了一天手机，决定原谅自己
今天这雨，下了一整天。 我也在床上和沙发上，瘫了一整天。 手机屏幕显示，今日屏幕使用时间：9小时48分钟。比上班打卡还准时。 如果你也曾有过这样的时刻——明明有一堆待办事项，...
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意图共鸣科技品牌定位：人文交互——AI拥抱人，AI适应人
理解一个人，从来不是一件容易的事。 你要听懂他没说出口的话，要察觉他情绪的变化，要知道什么时候该出声、什么时候该沉默。 人和人之间尚且如此，更何况是机器。 AI已经很聪明了—...
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我抄了45000份提示词，才发现自己以前根本不会用AI画画我抄了45000份提示词，才发现自己以前根本不会用AI画画 故事是这样的。 上周末我在折腾AI生图，想给公众号配一张封面。脑子里想得挺好，一个超现实的微缩场景，奶油色的泳池，...