20260711 记录美好三件事 发现生活小确幸 1.早餐有婆婆蒸的大菜包。午餐吃了竹筒粽子，还有鸡蛋炒辣椒，洋葱肉肠，晚餐有新鲜的煮玉米。不劳而获、坐享其成的感觉，舒服！ ...
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20260712小确幸 -
别着急把自己逼得太紧《别急着把自己逼得太紧》 有些日子， 你会觉得自己做得不够好， 走得不够快， 甚至连情绪都不敢轻易表现。 可人不是机器， 累了会停， 难过了会沉默， 这都很正常。 允许自己慢...
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潜意识中，你是固执己见的人、还是老好人呢｜明7啨心测2603我们今天要做的心理测试就是：你是让人觉得脾气不太好的强势人吗？（如果你觉得有多条选项，可以将两个选项揉和成你自己的答案） 题目：如果你忙里偷闲的话，想要稍微放松一下状态，你会...
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找到自己的节奏，不被外界推着走
今天的晨读，对“节奏”、“物极必反”与“自我证明”有很深的感悟。 “凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。” 这是一种“慢节奏”的智慧。古人云“欲速则不达”，现代人说...
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读取术：识局的八个维度
读取的本质 读取不是"看见"，是解构看见的东西。 大多数人每天看见的是现象——信息过载、刺激不断、真假难辨。他们被现象淹没，不断消耗注意力，却没有形成真正的认知。 读取高手的...
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打破焦虑，拒绝精神内耗我们时常被各种压力和情绪所困扰，导致内心疲惫不堪。“精神内耗”频繁地出现在大家的嘴边，已然成为心理状态糟糕的代名词。今天小编带着大家去认识“精神内耗”，理解“精神内耗”，摆脱...
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“很容易聊出感情 10个话题”
1 你最近一次感到特别放松，是因为做了什么？ 2 如果可以对十年前的自己说一句话，你想说什么？ 3 你心里有没有一个一直想做、却迟迟没去做的事？ 4 哪一刻，你觉得自己真正被...
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《明朝那些事儿》第壹部摘抄: 1.生命的尊严和生存的压力，哪个更重要？（P18） 2.长期的困难生活，最能磨炼一个人的意志。有很多人在遇到困难后，只会怨天尤人，得过且过，而另外一些人虽然也不得不在...
