木易木白

端坐好，挺直脊柱，三次深呼吸放松身体，深深的吸气…缓缓的吐气…我释放所有的不舒服感觉，深深的吸气…缓缓的吐气…我释放所有盘绕在心识里的压力，深深的吸气…缓缓的吐气…我释放所有...

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南怀瑾：“左鼻与右鼻交替呼吸”瑜珈术 现在讲一个瑜珈术，你们最好能练单鼻呼吸，尤其是坐办公桌用脑筋的朋友，很伤神的，中午以前最好常练习用左鼻子呼吸，没事的时候你就用手很自然的...

木易木白

你不是鱼怎么知道鱼不知水呢

这种“虚静”的状态能让能量源源不断的流入我们的磁场

当我们进入虚静状态时，就能把大自然的能量摄入我们的身体。这就是所谓的采天地精华、吸日月灵气。 这不用专门去学，只要进入无执、无我、安静、专注的状态，自然就能做到。 我们可以在...

身心疗愈邓洁

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当我们进入虚静状态时，就能把大自然的能量摄入我们的身体。这就是所谓的采天地精华、吸日月灵气。 这不用专门去学，只要进入无执、无我、安静、专注的状态，自然就能做到。 我们可以在...

木易木白

什么叫我执？执着于自我，以自我为中心的判断、行为、念头...一个典型的现象就是把自己观点强加与别人之上，而且还不允许别人说话；把一个外物当成自己的一部分，别拿走时产生痛苦, ...

木易木白

1以周围的人事物为镜子，反观自己。觉察自己，并与之对话，试着在接纳现在自己的同时，用非认同来寻找更好的解决问题办法。 2不要用你觉得去衡量任何人，你觉得，你觉得，那只是自己制...

木易木白

弥勒佛对佛祖说，一弹指三十二亿百千念。念念有形，形皆有识。 所以更加肯定我们的念头是变现出万事万物。万事万物都是我们变现出来的。所以我们为什么负百分之百的责任。因为都是自己变...

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分享一个好玩的 关于耳根圆通法门的 当你听别人讲话的时候 你的注意力不要集中在他们的说话声音上面 因为，声音总是和念头相应 无声/安静总是和自性相应 你要把注意力集中在安静上...

木易木白

1.关系模式需要改变 2.我为自己的一言一行负责，它们会发送出不同的能量振频 3.我需要正面一些事，并允许一些事物可以真正远去并获得自由 4.开始客观地看见父亲和母亲 5.开...