爱我勇的380天 从去年5月29日西决第六场开始,一直到今天,渣勇的每一场比赛我都看了直播,没Wi-Fi时开流量看,实在有事儿确实没法看直播也会看回放,但那感觉跟直播简直没法...
爱我勇的380天 从去年5月29日西决第六场开始,一直到今天,渣勇的每一场比赛我都看了直播,没Wi-Fi时开流量看,实在有事儿确实没法看直播也会看回放,但那感觉跟直播简直没法...
从我开始减肥的日子算起,马上就要两年了,这两年中,半年减肥,一年半的时间在保持这份减肥成果并且塑形,虽然我没有那么出色的马甲线,也没有那么美的肌肉线条,距离那些健身达人的美好...
之前我陆续分享了自己8个月减肥28斤的经历。其实减肥期间,我除了一直坚持运动和控制饮食外,一些好的日常行为习惯,也使我的减肥达到事半功倍的效果。这些习惯,都是我认为日常比较容...
在评论和简信,有不少朋友在问,如何瘦小腿?觉得自己的小腿很粗,很难看。 今天分享一下如何瘦小腿 首先小腿粗壮是分两种情况: 一种是脂肪腿,一种是肌肉腿。 顾明思议,脂肪腿就是...
廖小霞/文 在切入正题之前,先放两组照片让大家看看。 第一组: 第二组: 看完上面两组图片,请把目光聚焦在运动员的腿上。很明显博尔特和刘翔的腿就是我们通常所说的“粗壮腿”,而...
“跑步,你是用大腿跑还是小腿跑?” 有想过这个问题吗? 你说:“我是用腿跑。” 每天都去操场跑步减肥的室友某天问我:“为什么我们每天一起跑步,你的小腿都没变粗呢?我觉得我大腿...
每一个胖子都是一支潜力股01 我不是减肥达人,也不是健身专家。 只是最近重新开始减肥,分享一点小小经验和心得。这次订的目标是11.26-12.26,减重5斤。12月9号也就是...
本文由王岩同学(@十三1313)创作 本文承接上文《姑娘,任何时候你都不要放弃呀。一个减肥80斤的可爱妹子华丽转变》 请相信,你所有努力,都不会白费;所有投入,终有报偿! 你...
近期陆续接到一些刚入门或准备入门跑步的朋友咨询,大抵都是一些如何开始、坚持、进阶等。 今天,我想以自己跑步的经历去谈谈如何开始并坚持跑步这件事情。 1. 找到想要跑步的理由 ...
160以下的妹子,俗称小小只。 曾经近120斤的我,现在92斤,下面我来描述以下减肥历程和心得。 其实,我的本质也是一枚吃货,此外还是会移动的树墩子。(PS:我从小学开始就是...
一白遮百丑 腿美解千愁 露腿的季节里 你是否还在看着自己不完美的腿型苦恼 X型腿、O型腿、萝卜腿 有时候腿细却没有好腿型 今天 小编就来给你们八一八 如何拥有一双完美好腿 1...
文|阿杰说 我每天都运动。 每天,就是每一天的意思,天天不间断。不管刮风下雨,过节出差。 有人说,这该多累?需要多么大的毅力啊? 其实,我是有方法和秘诀的,因为单纯靠坚持和意...
美丽的脸,从好的习惯开始! 拥有一张小V脸是许多女性梦寐以求的,打造小V脸不能过多寄希望于瘦脸产品。 事实上,日常生活中的一些小习惯就可以起到很好的作用。 如果说让你的脸变...
每逢佳节胖三斤不知道什么时候成了一件很普遍的事情,原因有两个。一是因为劳累了一年,过年成了人们放松的时日,而人在松懈状态容易摄入更多的饮食。二是因为过年准备的糖果,坚果特别多...
夏天一到,不少姑娘都喜欢穿上短裤短裙,美美的凉爽一夏。可是也有不少人,每天都在捏着自己肉嘟嘟的小腿肚子,苦恼得不得了…… 小腿,尤其是一双纤细而匀称的小腿,应该是所有女生的梦...
说起来挺心酸的,去年的五四青年节,我还是一个热爱跑步、控制食欲的热血青年(我跑马拉松的文:无兄弟,不跑马——第一次用脚来丈量42公里),而现在,看着自己在一个月内疯狂鼓起来的...
讲个悲伤的故事:夏天都过去一半了,还没减肥成功…… 再不减肥就老了,还没狠狠地漂亮过,就这样老了吗? 天天吵着要减肥,可问题是,怎样才能有效减肥呢? 疯狂健身?好吧,20岁女...
大家都知道,肤白貌美大长腿是女神标配,那肤白是我们可以后天养成的,颜值也是可以通过护肤、化妆和保养来提升的,至于大长腿就只能看爹妈给不给力了。但虽然我们后天不太能去改变它的长...