这并不是一篇传统意义上的游记，你并不会看到任何攻略，你会看到的只是我的一些无聊吐槽而已。也许能发你深思呢，毕竟日本是我们最熟悉的陌生人，我们认识...

在两年前刚接触健身那会，我就经常上网找有关的资料。由于当时还在英国留学，网上的健身讯息就会相对多一些。我最喜欢的就是每天上Youtube，看各种...

要想减肥或者保持一个苗条的身材，吃是最重要的。7分吃，3分练，可见吃比健身锻炼重要多了。吃对了，甚至都不用经常去健身房；而吃不对，就算天天去健身...

对于动感单车，我一开始是拒绝的，因为我从来没有接触过一个健身运动是这么嘈杂的。相较于跑步，动感单车只不过是一群人的狂欢罢了。有氧运动应该是孤独的...

喜欢运动，尤其是跑步的同学，应该早就听说过Asics了吧。我穿了Asics跑步鞋有大半年了，下面就是我的上脚体验，一起来看看吧。

文/江炯山 一、胖子的前言 在2014年以前，我是一枚不折不扣的胖子，从小到大都是胖胖的身材，有去努力减肥过，但最终都失败。 下面是2014年的...

经常听到很多女生抱怨说，最近一阵子在勤奋地跑步，体重是有所减轻，但是小腿粗了。出现这样的情况不外乎下面两种原因， 跑完步后的小腿拉伸工作没有到位...

喝水，是一件再普通不过的事情，我们每天都要喝水，一般情况下3天不喝水人体就会死亡。然而有一份美国的最新报道指出，一天喝8杯水并不是最佳喝水准则，...

本文由邢嘟嘟同学 (@珠玑99928) 写作 一直固执地认为，“普通”是个色彩极单调的形容词。二字开头的当儿，我是排斥被这样描述的，宁可兵荒马乱...