赵福

现在，请闭上那美丽的双眼，体会这奇妙的事实： 为了闭眼，你需要做的就是保持这样的念头，并向你的眼睑发出信息，于是他们就合上了。你能否想象自己与身体的其他部分也可以拥有同样亲密...

赵福

今天孩子返校了，祝一切顺利！ 想起很多陪伴的一幕幕。昨天一个电话没打给孩子，是想要做到不去提醒他，不让他觉得我在催他。耐心看看他自己怎么做。 昨晚我下班回家看孩子不在家，估计...

赵福

今天孩子返校了，祝一切顺利！ 想起很多陪伴的一幕幕。昨天一个电话没打给孩子，是想要做到不去提醒他，不让他觉得我在催他。耐心看看他自己怎么做。 昨晚我下班回家看孩子不在家，估计...

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前晚下班回家然仔主动跟我分享他在网上跟人学着打麻将。我：哦，不错不错！换玩法了。 昨天早上六点我一起床就看到然仔已醒来躺在沙发上玩着。 我：哇，你起的那么早！ 然仔笑着说：嗯...

赵福

看到，诸多信息证明自己最初的判断。更加确信自己的洞察力了。 假装没看到，识破不点破。 允许自己有局限，允许一切。 放过自己。

赵福

明明知道在某个地方，和某些人遇见让自己不舒服，却硬把自己放那儿，现在困惑：这是自虐还是有勇气面对? 一个声音是:怎么了?要具体的说说情况，别用那么多词汇，词汇会障碍感受的。那...

赵福

今天休息，在家慢下来听喜欢的音乐，看喜欢的书，又和自己喜欢的人聊了聊。在内在做深层的链接，做了很多内在疏通工作，说了很多自己想说的给自己，也释放了自己很多情绪。这个过程用了几...

赵福

又到高考时，想起去年这时候孩子已进考场了，先生陪考在考场外，父子俩都较辛苦。自己看到孩子进考场后赶车到单位工作了。心情较平静，相信自己孩子知道自己要啥，知道孩子在努力，孩子最...

赵福

进入中年危机阶段了，盲忙。可以暂停，这也是给自己时间，提前考虑考虑如何老去。 自己本来就是前瞻性思维，所以自己很多时候意识到或想到的都是很多人不能理解，也容易有些焦虑感。所以...

赵福

早上5点多就自然醒来，等意识完全清醒后看了会书，听到闹钟想起来，5:30分起床把米淘了煮上，那是一会儿上班带到单位的。自己边淘米边感受自己的腰背是否还是那么疼。感觉好多了，可...

赵福

原以为那些分享出来会减轻自己的痛，发现说出来好费时费精力，还会增加误会，再增加痛苦。还把自己的能量拉低。不是等谁来拯救，自己才是自己人生规划师和总舵主。最终能疗愈自己的只有自...

赵福

看起来简单的K歌,自己也练了无数次。做什么都不是轻轻松松一次或者三两次就能做好的。看到自己现在的水平退化了，很不甘心，总想冲破三sss。可偏偏事与愿违，刚开始测评:气息60多...

赵福

经历了这么些年，看到了一些人与人的互动模式和关系存亡，的确是变化的。今非昔比，有点感触。没有固定模式的关系存在。人是幕强的。试问你自己，强吗?或者有什么优势存在？ 你...

赵福

说的再多，不如你在沉默默时的感知到的多、贴近和真实。沉默中照见自己、他人和世界。无声胜有声，那时你的各种念头，所思所想及行为，都是你的部分。 不免有获得的兴奋，也有不确定的忐...

赵福

发现有自卑的时候，不代表自己不自信。自信的人也可以有自卑的时候。允许，接纳自己的状态。 有情绪，不一定都要表达出来。学会自处、自洽。 感谢一切，让我越来越懂得自己。喜欢自己，...

赵福

上午完成了很多事情，看到自己抗干扰能力提升了。虽然事情多，但还是有条不紊地进行着。看到越来越淡定的自己，满心欢喜。给力。 发现人的成长力无止境的。一旦进到了一个阶段，内心体验...

赵福

一个人在困难中成长，有时就像抹黑往前走路，需要专注，屏住呼吸，小心翼翼的暗暗激励自己勇敢地再坚持一下下。当坚持下来，发现走过那段时光，人超越了自己很多。 有意识的生活，临在的...

赵福

习惯独立完成事情，容易忽视了合作中需要给人表现的机会。就这样得罪了人，遭人嫉妒。现在知道这些了，不是很重要，不是非自己不可的事情，不必亲力亲为。放手让别人去做。 越来越让自己...