弘道运动康复

腰痛，困扰着许多人，我们再熟悉不过。大多数人腰疼时选择的缓解的方式就是按摩自己的腰部，但这样真的能从根本上解决我们腰痛的问题吗？ 腰痛（Low back pain）在成年人中...

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编辑 有多少人，在商场被柜姐一句“天呢，您简直是衣服架子”，夸得晕乎乎，然后掏出了好多小钱钱？ 谁不想穿什么衣服都美得不得了，那么，有个近期很火的“直角肩”，你应该了解一下—...

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作为下肢重要关节之一的踝关节，既承担了人体非常重要的负重功能，又在人体运动时，成为变化最为复杂的合力中枢，重压之下，还能保证灵活多变的活动，对踝关节也是要求颇高。但得到就要付...

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落枕非常常见，人们普遍认为落枕是脖子周围肌肉拉伤，甚至只是睡觉时受凉，按摩一下或是不去管它，过两天自然就好了，并不会引起重视。 但是落枕真的仅仅是肌肉拉伤或是着凉产生的问题吗...

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圣诞节快到了， 常用的这绿色字都显得应景。 今年流行拍“圣诞照”， 听说在微博上火得不要不要的。 我们的一位患者前几天发问： “怎么同样的穿着和布景， 我拍出来的照片就不精神...

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看看这张图， 没让你看新iPhone的蓝色机身有多正， 重点是握手机的姿势。 手部僵硬地维持一个姿态， 小拇指在下面承托， 这个别扭的姿势， 你可能已经习以为常。 小美患有尺...

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“你要去斯卡布罗集市吗？ 欧芹,鼠尾草,迷迭香和百里香。” 提起菜场， 我们首先想到的可能是这首歌谣。 菜场可以疗愈你的内心， 你还别不信。 寺山修司说“放下书本，上街去”。...

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跌倒时你的第一反应是什么？ 用手撑地是不是？ 问题来了： 手要是没撑住会发生什么？ 别觉得这是小概率事件， 在美国急诊科接诊的骨折患者里， 每六个人中就有一个没撑住。 几天前...

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今天上午， 拿到了刚出锅的大尺寸iPhone 12 Pro， 兴高采烈坐椅子上给新手机恢复备份。 一整天没动窝。 到了晚上， 这腿和屁股连疼带麻， 这是出了什么问题？ 回想一...

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各位， We wish you a happy 11·11 Eve! 消费主义正在改变和塑造我们的生活， 可它带来的好像只有花钱的爽， 而健康这类价值通常都被我们抛诸脑后。 ...

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“折叠人”李华的遭遇， 让许多人第一次了解“强直性脊柱炎”。 这个可怕的疾病， 竟然有不少人患上， 还包括了 周杰伦？！ 下巴贴着胸，胸贴着肚子，脸贴着大腿，被称为“3-on...

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“呼吸都曾反复练习”？ 李教父唱得一点儿毛病没有， 还挺关注咱们的健康的。 我们每天呼吸两万多次， 吸入的空气和雾霾多达20立方米。 每次呼吸都牵动我们从头到脚， 所有的骨骼...

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今天书接前文， 继续聊聊能怎么能让你变美。 如果说练出直角肩、马甲线尚需时日， 那么“气质”， 这门没人能说得明白的玄学， 能不能速成呢？ 重点， 在于脖子。 说起气质这件事...

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标题不是有意玩双押的， 这不最近碰上个气人的事儿。 前几天打开支付宝， 进入蚂蚁保险， 刚想买一份保障给自己和家人， 这时在免责声明里读到一句灵魂拷问： “被保险人是否参与任...

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霍金不仅是世界上最著名的物理学家， 也是最广为人知的渐冻症患者。 他是如何在确诊了这种公认的不治之症后， 继续生存了55年的？ “我必须跑得更快，才能跑赢时间；我必须跑得更快...

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“健身必须上大重量，干就完了！” 你可能觉得这话没毛病， 以此作为健身房里的信条。 直到有一天， 你看到以下新闻上了热搜—— 《健身爱好者深蹲百次致横纹肌溶解》； 《女子健身...

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儿童的脊柱， 需要你格外留神和关爱。 它不止能向前弯曲造成驼背， 还很容易就左右侧弯， 弯成C型、S型。 如果你发现孩子总是坐没坐相、站没站相，写字时总歪一边，两肩高低不平，...

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竹内结子的突然身故， 让我们想再一次聊聊产后抑郁这个话题。 每一位正在遭受身心痛苦的母亲， 我们懂你。 就在这个长假之前，日本女星竹内结子自杀去世，留下了只有八个月大的幼子。...