哈迪丨瘦循环 - 简书

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哈迪丨瘦循环

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减肥的最大弯路：运动减肥与热量平衡论
运动到底能不能减肥？这的确是个值得探讨的问题。 01运动减肥和热量平衡论认为运动能减肥，很大程度上是受到“热量平衡论”的影响。热量平衡论认为：摄入的热量 > 消耗的热量，人...

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我的减肥日记
简书微信小助理编，735 篇文章，580 人关注

不管你是准备减肥还是已经成功减肥，或是还在漫漫减肥路上。都可以来这里说说你与减肥的故事。欢迎你分享经验，也欢迎你发泄情绪，更希望你可以在这里找到一起努力的朋友，最后减肥成功。

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减肥日记
祝星尘2019 编，7206 篇文章，1848 人关注

激励大家减肥。
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减肥瘦身
水瓶细语编，3909 篇文章，4620 人关注

探讨各种减肥瘦身方法和经历
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90%的人都不知道的减肥真相
1.减肥从来不是少吃多动，而是吃对食物。 2.不借助专业的仪器的普通人，是无法准确计算自己摄入了多少热量的，甚至和实际出入很大。 3.吃脂肪≠长脂肪。 4.多喝水。成年人每...

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测测你是什么睡眠类型，需不需要早睡早起
关注减肥的人应该听过，减肥一定要早睡早起，保证睡眠质量。这是真的吗？睡眠和体重之间到底有什么关联？要解答这个问题，首先我们要看下睡眠不足会给我们带来什么影响。 01 睡眠不...

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减肥期间有什么样的零食可以解馋？
首先我想说，各位千万别觉得”馋“就是单纯的”馋“。”馋“的本质是”没吃饱“。没有人在吃了十二分饱之后还继续”馋“。所以解决馋的问题，最根本的方法是吃饱正餐。这一招比任何代餐...

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节食能减肥？这可能是你对减肥最大的误解。
提起减肥方法，最符合大多数人直觉的应该就是节食了，“肥胖就是因为吃多了，少吃就可以了”。然而，这可能是你对减肥最大的误解。 01为什么要节食？节食能减肥，最主要的理论依据近...

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职业生活三十年
写了 274172 字，被 40710 人关注，获得了 836 个喜欢
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唐歌日思录
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专注个人成长，精进主义者<br>公众号：唐歌日思录
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游善朱哥
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杜松松在行动
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我叫杜松松，来自贵州遵义，大家都喜欢叫我松松哥。<br><br>我是一个从贵州农村大山里走出来的小男孩，一个写作爱好者，也是摄影爱好者，喜欢用镜头讲故事。 <br><br>目前我是一名打工人。我的公众号：杜松松在行动。 VX：930150865。 <br><br>个人代表作品：《写作菜鸟的逆袭秘籍》。 <br><br>目前简书累计发表25万字，2022年目标突破100万字。<br><br>希望在简书，能遇见更多的同频人与贵人，也希望我们在写作路上，都能遇见更好的自己。

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胖大叔成长日记
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胖大叔的成长日记
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iris0327
写了 164079 字，被 45376 人关注，获得了 797 个喜欢

独立全栈设计师。Always be a student.<br>工作室微博/B站/微信公众号@设计吐司
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何玺
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10年+资深媒体评论人。
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阿拉蕾小帽子
写了 83837 字，被 39787 人关注，获得了 629 个喜欢

UX设计师在海外
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丁若柯
写了 303721 字，被 155771 人关注，获得了 1017 个喜欢

我信仰的是趣味主义。<br>

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龙爪槐守望者
写了 175964 字，被 34074 人关注，获得了 1784 个喜欢

一个帮助交互设计师成长的互联网传说
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个人介绍

微信公众号：瘦循环。关注免费送千套ppt模板～更有免费减肥名额～

国家高级健康管理师，健康、减肥科普作者，一个减掉40斤的前胖子。