小莫能量读书

照镜子(对着镜子三分钟。 为自己加油，肯定和认可自己，提升自己内在的能量。加油。

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朗读能量文《我爱和接纳我自己》P74页。 爱和接纳自己，不断地破除旧有的信念和情绪。 走近靠近，内在的自己。

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在每一天的践行中，发现自己的卡点。一点点的接纳与臣服。不再拉扯和纠结。 我明白一切的呈现都是我内在的呈现。外在的一切都是在告诉我，要不断的找到内在寻求突破。 激活我们内在的宝藏。

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照镜子(对着镜子三分钟。 我值得被爱，泪流满面。 ️爱和接纳自己练习(P73) 当做这样的一份感恩练习，更像是对自己的感谢，感谢几十年来的陪伴，辛苦啦。

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朗读能量文《我爱和接纳我自己》P74页。 阅读能量文，更像是一种激活，反复的阅读，就像把身上的锈磨掉。 让我们越来越光亮。

清新二次元

4. 从紧急出口逃生。 Escape through the emergency exit.

清新二次元

美国心理学家，哲学家威廉詹姆斯(WilliamJames,1842-1910)说过许多有趣的话，比如："我们在夏天学习溜冰，在冬天学习游泳。"他是不是讲反了?

认真说话

字词组合和平仄韵律是对联的基础，是它的骨架与肌理——那些规则与技巧如同园中的亭台楼阁，各有形制，各具功用。但园林之所以动人，终究在于整体的气韵流转，在于游览时“一步一景，移步...

会干活的牛

曾几何时，母亲数着日历盼儿归，厨房里飘出儿时最爱的饭菜香。而今，电话铃声响起时，她竟心生怯意。从“盼着”到“害怕”，这中间横亘的，不是距离，而是一场关于误解、沉默与情感耗竭的...