17时31分

2022.4.4 每天瘦身日记模版： 1.晨起体重139.4斤，体脂数5 2.三餐食物、三餐时间和饱腹情况 早餐 牛奶麦片，鸡蛋两个，青菜 7.10 七分饱 午餐 橘子，黄瓜...

17时31分

我也在减肥 截止到今天已减11斤了哦 加油加油

瘦下来再吃吧

说断糖饮食，其实也不容易。从小吃米饭长大的我，喜欢各种甜食、点心的我，要一下子把这些统统都从我的生活中扔出去，真的不是一件容易的事。 肚子不饿的时候还好，有时候正好肚子饿的咕...

雪域匪匪

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17时31分

1.关闭朋友圈 朋友圈里并没有真正意义上的朋友，反而看到别人各种晒图，会让自己容易陷入自我怀疑。关闭朋友圈，也就减少了很多干扰源。 2.不刷短视频 太浪费时间！而且是不知不觉...