在听到慈爱的lx老师说到不需要好看，用内在的力量保护好孩子，把敌人吓退。同时也想起昨天群里一位同伴分享的一句话，为了保护孩子变得便面目狰狞也触动...

第一把钥匙：自知。所谓自知，就是了解自己、认识自己的能力。 常言道，人贵有自知之明。带着这份自知，你不会肆意高估自己，也不会轻易贬低自己；你知道...

专注于超越自己。生活中，如果处处都要和他人比较，会给自己增加很多心理压力。别人有别人的长处，我们也有自己的独一无二。真正的成长，不是与他人攀比，...

有一种遗憾，是“我本可以”。你是不是也有这样的经历：想要有所改变，但却害怕尝试新的东西，反反复复想着：我真的可以吗？会不会被人笑话？失败了怎么办...

今天与昨天的状态有何不同？在接下来的练习中要予以觉察，体会感受。最近的练习非常喜欢，慢慢悠悠，柔柔软软。但好玩的是练着练着有点犯困，今天又是如此...

目标明确，奋力前行。清晰的目标就像航灯，会激发一个人的想象力和热情。 优秀的人往往清楚自己想要的是什么，并能制定详细的计划。目标不仅是一种方向，...

能够欣赏自己，是一种智慧。能够欣赏自己，是一种“天生我材必有用”的自信和笃定。每个人都有自己的闪光点，都是独一无二的。千万不要看轻自己，而是要善...

善良是善于尊重和倾听。有人说，高情商是会说话，是待人接物圆滑变通，是善于社交左右逢源。但其实，真正的高情商，更多是温暖真诚，是懂得换位思考，是让...

热爱读书，滋养精神。很多时候，人之所以烦恼、迷茫，根源就在于读书太少。 在书中，你可以见识到不同的人，也可以看到不同的生活，还可以得到不同的生命...