一个孩子进入青春期，“独、立、自、主”这个发展主题不但是首要的，而且会贯穿孩子的一生。我们做父母的，自己的“独、立、自、主”这个发展主题，需要在孩子青春期发展阶段中重新认真核...
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IP属地：上海
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青春期的第一个发展主题：独立自主
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为何要要做这个性教育专题视频号？
我与性教育的缘分要感谢我自己的认真和负责的品质！这个缘分源自“红樱桃义工协会”的关爱女童“青春期生理心理健康公益讲座”项目，项目负责人曾鹏找到我，让我组织一批愿意参与公益的心...
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悦分享家长篇｜孩子，你的情绪我在乎——约翰·戈特曼
悦分享家长篇｜孩子，你的情绪我在乎 ——约翰·戈特曼 情绪管理训练——和孩子交心的魔法术 孩子如何与父母缔结关系，父母又会给孩子带来怎样的影响？有关这个问题的研究可以追溯到3...
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分居婚是理想的婚姻状态吗？
之前看过一个报道，大概是因日本某明星新婚不久就分居引出的一种，反认知反科学的婚姻模式:分居婚。起初也只是看了个热闹，以为只是个炒作不需要留心，不曾想，这种思想却滑落到了我们身...
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分居婚是理想的婚姻状态吗？
之前看过一个报道，大概是因日本某明星新婚不久就分居引出的一种，反认知反科学的婚姻模式:分居婚。起初也只是看了个热闹，以为只是个炒作不需要留心，不曾想，这种思想却滑落到了我们身...
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对“手心朝上”的不同体验
“手心朝上”也可以很温暖很有力量（一） “手心朝上的日子”一般会表达一个人无力和委屈求全的状态，比喻自己没有能力养活自己，需要伸手向人（爱人或父母）要钱的那种日子。 其实“手...
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用情绪表达自己和表达自己的情绪的不同
把情绪的表达放到自我、他人和情境的模型里的一致性表达。 自我的层面：我能够清晰的知道我此刻当下内在的发生，我真实的体验是什么？我可以怎么关照我的情绪？自我工作还是需要表达？我...
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生命.觉醒：觉察情绪
觉察情绪练习： 去看看自己在什么阶段能觉察到自己的情绪？内心开始扰动就能觉察到自己情绪要起来了？还是内心已经翻滚的时候就觉察到我已经有情绪了？还是自己已经绷不住对外发火了，关...
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人生一定要学会断舍离
幸福的人生一定要舍得给自己做断舍离 断，断掉一切幻想，期待 舍，舍得放下，舍的不必要的欲望和贪 离，离开那些让你不开心的人和事 断舍离，我们可能经常听到和看到，可是做起来的时...
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家务劳动对孩子成长的意义
在很多家庭中，孩子的能力被浪费了。孩子们不被认为是“有能力的”，所以他们的能力从未真正地得到发掘。对于任何人来说最有价值的经验之一就是变得有能力。除非你给你的孩子机会去展示他...
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夫妻——家庭的建筑师
我们的自我价值感与如何标定一段爱的经历和对爱有着怎样的期望关系密切。我们的自尊程度越高,将越少依赖于伴侣给出的持续而具体的爱的证据。相反,自我感觉越差将会越多的依赖于对方提供...
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成长与改变的方向与目标：为自己做更好的选择
帮助自己做更好的选择，或者说更适合的选择，我们需要认识与了解自己，了解自己的渴望、需要、想要实现的目标、生命意图、甚至是使命，当我们越了解自己，越会容易聚焦与专注，也越容易拥...
