一个孩子进入青春期，“独、立、自、主”这个发展主题不但是首要的，而且会贯穿孩子的一生。我们做父母的，自己的“独、立、自、主”这个发展主题，需要在...

自我负责 首先要为自己的选择负责 选择了就要全力以赴 不要患得患失 结果怎么样不重要 重要的是你能坦然接受所有结果 每一个选择必然有它的结果回应...

我与性教育的缘分要感谢我自己的认真和负责的品质！这个缘分源自“红樱桃义工协会”的关爱女童“青春期生理心理健康公益讲座”项目，项目负责人曾鹏找到我...

冲突是外化了的事件 情绪体验是信使 去解读这个信使带给你的宝贵信息 它将带给你一份珍贵的生命礼物 让你成为更加独立的人 祝愿所有的朋友遇见更好的...

悦分享家长篇｜孩子，你的情绪我在乎 ——约翰·戈特曼 情绪管理训练——和孩子交心的魔法术 孩子如何与父母缔结关系，父母又会给孩子带来怎样的影响？...

让我记忆深刻且对我有深远影响的一个赞赏来自一个和我毫无关系的一个叔叔。 记得有一个学期末我的数学考了满分，在我们那个偏远的乡村小学，...

“手心朝上”也可以很温暖很有力量（一） “手心朝上的日子”一般会表达一个人无力和委屈求全的状态，比喻自己没有能力养活自己，需要伸手向人（爱人或父...

把情绪的表达放到自我、他人和情境的模型里的一致性表达。 自我的层面：我能够清晰的知道我此刻当下内在的发生，我真实的体验是什么？我可以怎么关照我的...

觉察情绪练习： 去看看自己在什么阶段能觉察到自己的情绪？内心开始扰动就能觉察到自己情绪要起来了？还是内心已经翻滚的时候就觉察到我已经有情绪了？还...