01 今日体重：49公斤！ 数字下降了。在饮食上比较节制，但是还没有做到严格的过午不食。而且中午吃的有点过量，已经感觉到撑了。这显然有提高的空间...

《安的种子》是一本富有深意和禅意的绘本，它以简洁而富有张力的文字，以及生动而富有感染力的图画，向我们讲述了一个关于生命成长、教育智慧和顺应自然规...

《月亮与六便士》是英国作家毛姆的代表作之一，首次出版于1919年。这部小说以法国后印象派画家高更的生平为素材，通过主人公查尔斯·斯特里克兰德的传...

01 今日体重：49公斤。 在饮食上已经很克制了，虽然还没有开始吃减脂餐。今天就可以开始吃减脂餐了。只要开始吃减脂餐，体重就会朝着自己想要的方向...

初读张德芬的《遇见未知的自己》，仿佛被一股温柔的力量牵引，踏入了一场关于自我认知、心灵成长与生命意义的深刻探索。这本书不仅是一部心灵励志作品，更...

昨天，我5岁的女儿丫丫拿着我快写完的效率手册问我：“妈妈，你能将这个本子送给我吗？” 我其实给丫丫和两个哥哥都买了25年的效率手册，丫丫早就收到...

01 今日体重：50公斤！ 带了一个减肥搭子，为减脂成功的概率增加了新的筹码。帮助别人就是在帮助自己。好好吃减脂餐，结果会自然而然产生。一天比一...

01 今日体重：49公斤！ 我看到我自己，在今年年底顺利地达成了自己的减脂目标。成为了我理想的样子。记得送给自己礼物：不同往日的穿衣风格；瑜伽体...

01 今日体重：49公斤！ 用脱衣服，上厕所的方法得到了这个数据。哈哈，无论怎样，都要拿到自己想要的结果。 身轻如燕的感觉真的太棒了。因为有了这...