周周_49f5

【打卡日期】4月 28日，打卡 1次 【练习内容】诚字决 【练习方式】自练 【练习经过】两个孩子花钱都很厉害，弟弟一见面就想让我给他买各种东西买、买、买、买不停，女儿也是在不...

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姓名：周虹燕 打卡时间：2024.4.27 情绪事件 昨天晚上交接班的时候，还留了一点工作给接班的同事，全部干完也行，就是要加点班（这个加班我认为也是因为科里权责不清、而且和...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】4月24日，打卡第1次 【练习内容】人格痛苦法则 【练习方式】群带练 昨天晚上我一觉睡醒十一点四十看到女儿房间的灯还亮着，女儿和着衣服睡着了，iP...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】4月21日，打卡第1次 【练习内容】观心日记 【练习方式】自己练 【练习经过】老公对女儿的电子产品的管控最近成了我一个心病，一边我想去迎合老公的决...

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姓名：周虹燕 【打卡日期】4月17日 打卡第1次 【练习内容】看见并表达 【练习方式】合练 今天和卢晓一起合练，非常感谢小伙伴的带练[合十] 今天的练习我选择了中午发生的一件...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】4月14日，打卡1次 【练习内容】看见并表达 【练习方式】群带练 【练习经过】 早上婆婆给我发语音，指责我没把孩子教育好，我很不爽，当下表达了一会...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】4 月 7日，打卡1次 【练习内容】依附链接 【练习方式】群带练 【练习经过】 今天的练习中我看到了老公对女儿深深的爱，我也向老公表达了我的恐惧，...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】3 月 29日，打卡 1次 【练习内容】依附链接 【练习方式】群带练 【练习经过】 这两天感觉很痛苦，想和妈妈链接又不愿和妈妈链接，在做功课之前看...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】2025年3月 26日，打卡1 次 【练习内容】看见并表达 【练习方式】群带练 【练习经过】 这两天内心积累着不少情绪，今天跟着群带练好好的发泄了...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】3月19日，打卡第1次 【练习内容】依附链接法则 【练习方式】群带练 早上是依附链接法则的群带练，内心其实不是很想做这个依附链接，但是今天有事就早...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】3 月 18日，打卡 1次 【练习内容】心语练习 【练习方式】群带练 【练习经过] 跟着群带练念诵花径心语，很快觉察到自己身体是紧的腰背尤其明显，...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】3 月 17日，打卡 1次 【练习内容】依附链接 【练习方式】群带练 【练习经过】 昨天做了和奶奶的依附链接，想着今天来做个和爷爷的 早上群带练刚...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】3 月 15日，打卡1次 【练习内容】观心日记 【练习方式】自己练 【练习经过】 女儿下午和同学出去玩，现在天黑了还没回来，让老公给孩子开手机，老...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】3月12日，打卡第1次 【练习内容】黑暗链接法则 【练习方式】群带练 今天群带练的练习是黑暗链接，引导老师说如果感觉累也可以躺着以木柜方法做练习，...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】3 月 3日，打卡1次 【练习内容】观心日记 【练习方式】自己练 [练习经过] 今天我去一朋友工作室玩，朋友说一起拍几张照片吧，刚才朋友把照片发...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】2025年3 月 2日，打卡1 次 【练习内容】黑暗法则 【练习方式】群带练 【练习经过】今天跟着群带练调整呼吸，引导老师说潜意识就是我们无分别的...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】 2月 25 日，打卡 1 次 【练习内容】黑暗链接 【练习方式】合练 【练习经过】 上午和小伙伴一起合练，由于自己喜欢听着音乐做功课，但自己播...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】2月20日，打卡第1次 【练习内容】 羞愧法则 【练习方式】群带练 【练习结果和感悟】 今天跟着群带练情绪很快就出来了，我刚结束工作就接到妈妈的电...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】 2月 18 日，打卡 1 次 【练习内容】羞愧法则 【练习方式】群带练 【练习经过】今天的练习我从昨晚发生的一件事情开始进入，我开始表达我是羞愧...