【姓名】周虹燕 【打卡日期】2月20日，打卡第1次 【练习内容】 羞愧法则 【练习方式】群带练 【练习结果和感悟】 今天跟着群带练情绪很快就出来...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】 2月 18 日，打卡 1 次 【练习内容】羞愧法则 【练习方式】群带练 【练习经过】今天的练习我从昨晚发生的一件事...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】2月17日，打卡第1次 【练习内容】无能法则 【练习方式】群带练 【练习结果和感悟】 今天的练习中我从最近一直苦恼我...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】2月12日，打卡第1次 【练习内容】心语练习 【练习方式】群带练 【练习结果和感悟] 这段时间过年也正好碰到孩子们放...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】2月4日，打卡第1次 【练习内容】看见并表达 【练习方式】群带练 【练习结果和感悟】 今天带着对自己的探索跟着群带练...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】2025年1月24日，打卡第1次 【练习内容】木柜 【练习方式】自己练 【练习结果和感悟】 一直觉着自己守痛苦的能...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月18日，打卡第2次 【练习内容】观心日记 【练习方式】自己练 【练习结果和感悟】 从昨天到今天下午一直因为和老公...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月17日，打卡第2次 【练习内容】观心日记 【练习方式】自己练 【练习结果和感悟】 今天晚上女儿如往常一样让我把手...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月15日，打卡第1次 【练习内容】花径心语 【练习方式】群带练 跟着群带练念着花径心语，紧接着被自己的觉知带走了，...