欺骗餐就是在执行一段时间健身饮食后，安排一次放纵餐。 欺骗餐不遵循健康饮食的一切原则，什么都可以吃。比如可乐、油炸食品、饼干等。 欺骗餐的理论依据是： 连续的低能量饮食，身体...
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健身欺骗餐是什么？怎么吃？——「健身学术弟」 -
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