欺骗餐就是在执行一段时间健身饮食后，安排一次放纵餐。 欺骗餐不遵循健康饮食的一切原则，什么都可以吃。比如可乐、油炸食品、饼干等。 欺骗餐的理论依...

持续更新这个版块，希望对一些想尝试类固醇的人有所帮助。 此篇为类固醇专题的第二篇，对此有兴趣的朋友可以持续关注我。 ​文章较长，先看总结。 做C...

持续更新这个版块，希望对一些想尝试类固醇的人有所帮助。 此篇为类固醇专题的第一篇，对此有兴趣的朋友可以持续关注我。 真空腹≠自然健美 健美运动员...