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  • 觉察自己

    与儿子一起的时间依然如同春日暖阳般的温暖。 今日课间操,孩子痛苦的表情拉着我说,腿很酸。意思是无法正常做操。我没有询问原因,就直接没有搭理他,示意他回到位置上继续。 我潜意识...

  • 读书留痕

    海豚式父母行为的关键词: 联结:与孩子亲密联结,意味着真正了解你的孩子是什么样的人,而不是你想让他们成为什么样的人。尽管你看到的可能并不是如你所愿,但是,请接纳你的孩子,爱她...

  • 每日读书

    重复的行为造就了我们,因此,优秀不是一种行为,而是一种习惯。 亚里士多德 习惯是我们下意识表现出的行为举止。每一次体验、思考和感觉都会触发上千个神经元,它们反过来在我们的大...

  • 很好,不断重复就会有力量

    说两句

    思想有多深,路才能走多远。 大脑走得越远,现实中你会走得越稳。 埋头苦干的人,一直在前线救火;那些懂得思考的人,已经在楼顶指挥全局。 花半秒钟看透事物本质的人,和花一辈子也看...

  • 120
    多说两句

    如果你爱一个人,刚好这个人也爱你, 那就把这辈子想说的话都说尽吧, 因为一转身,夜就深了, 再一转身,这一世久了静了。 如果你抑郁了,说明你活在过去, 如果你焦虑了,说明你活...

  • 每日思考

    我们对孩子的影响是一种潜移默化的。这种影响越是无意识,越是影响深远。 我认为女儿周末松散,没有自主安排的动力,没有强烈的自我驱动。 其实,换位思考,我到周末是不是也是想要有自...

  • 每日收获

    尊重是最好的支持。 如果你是平静的,你面对问题采取任何措施都是可以的。 一个人容易发火,是因为没有得到足够的爱和支持。同理,得到足够的爱和支持,一定会让我们的情绪非常稳定。 ...

  • 记录充实的一天

    1.早上和儿子睡到自然醒。吃饭,收拾要带的重要资料,去给车充电。有些事儿,理顺了,做起来就特别带劲儿,如果理不顺,想不通,即使做,也无效,甚至可能有更大的伤害。 与闺女达成一...

  • 2025第一周

    决定这个学期陪闺女突破数学,物理和英语的大关。 一年半以来,几乎都是她自己单枪匹马地在学习上拼杀。目前取得的成绩比较满意。期末因为足球失误导致体育直接被扣十分。如果补齐这个失...

  • 踏实

    踏实过日子就是美好的一天。 今天也是一天,所以要过好每一天。不要让明天荒废今天,更不要让明天而失去今天。 不要自视甚高去掌控命运。 我与精明的邻居做伴,荒废了我的日日夜夜。这...

  • 记录一天

    1.昨晚看了一个博主连贯的记录自己真实离婚过程的视频。结束时已经凌晨了。早上七点醒了,上了厕所,想着九点开会,时间很宽裕,就又被倦意拉住,窝在被窝里躺到了七点半才起床。 (其...

  • 对话记录

    对话就像照镜子,通过他人看见自己真实的样子。 我一直以来都以结果为导向来支配自己的行动。这没有不好,也没有对错之说。用结果来选择行为更有针对性,同时也容易滋生急功近利。 为了...

  • 矛盾可以相互转化

    真正放下才能接受。 当没有必须要求,强迫安排,反而我们可以选择去做。 真正解脱为他人服务,为他人达标的执念。 很多人在勤奋之前都有一段时间是摆烂的。 摆烂是摆脱被别人摆布的控...

  • 美好的一天

    初中以来,老师已经不止一次说闺女学习上比较懒惰。不多做,不多学。 我也一度在生活中看到孩子的不勤奋和随意安排。也为此苦恼和焦虑。 然而,当我慢下来,静下来,反观自己,我会发现...

  • 哈哈,这是啥记录
    感觉这个群很神秘

    说两句

    偶然间,有意从网上买了个东西,无意加入了一个微信群

  • 说两句

    偶然间,有意从网上买了个东西,无意加入了一个微信群

  • 120
    说两句

    有人只需要三分钟就能泡好一碗面,迅速解决温饱。 有人却甘愿花三个小时精心熬制一锅浓郁的粥。 有人的外卖早已送达,而有的人刚刚切好蒜和葱, 生活节奏各不相同,不用因差异而焦虑,...

  • 自己和别人

    别人眼中的自己不是自己,自己眼中的他人也不是他人。自己眼中的他人才是自己,他人眼中的自己才是他自己。 看到这句话也有一段时间了,但算不上真正理解。也就没有真正的认可它。 但只...

  • 记录生活

    想起要旅行过年,也仅仅就在某个早起的清晨。这个想法的一闪而过,为孤单冷清的生活增添了活力。 然而,念头闪过仅仅是一场烟雾而已。面对现实的纷乱,很快也容易被消散最终无影无踪。 ...

  • 觉察自己

    今晚明师工作室开了个读书分享,我作为听众被邀请参加。 我不知道我是消极颓废了,还是真的看透明了了。今晚的感觉跟之前的都不一样了。 我应该是那种最容易上当的人。 上学时,老师说...