正压腿 侧压腿 交替弓步压腿 交替仆步压腿，两手抓握两脚，虎口朝前 马步对掌 原地冲拳 马步冲拳 弓步变弓步冲拳，拳头向前 必要 马步变弓步出拳，冲拳朝同一方向，两边分开做 ...
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习练武术的9大忌讳（摘抄）
习练武术的9大忌讳 一、忌无武德 俗语说“ 武以德扬”可见武德是习武者立身之本。 二、忌无明师指点 “师傅领进门，学艺靠个人”无明师指点，一味的盲目练习，等于盲人骑...
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2019-07-01古人谓：“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。”一个看似简单的抱拳礼，包含了丰富的文化内涵：德艺结合的武德情操、以和为贵的人际关系、崇文尚武的练功宗旨…… 2.掌和拳的几种叫法。...
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福建搏技武术馆金山培训班招生啦
第一页（正面） 福建搏技武术馆金山培训班 ―――――福建省非物质文化遗产六合门项目的训练基地 招生简章 福建搏技武术馆于1992年由万籁声嫡传弟子梁守忠先生所创立。福建搏技武...
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