日常行走的认知

社会交往中，我们经常遇到边界分寸不清晰的人。那种对关系有极致需求的人，站在自己角度认为和他人有足够的粘度，才有安全感、成就感。称兄道弟、呼朋唤友，在社会上拥有一定的资...

日常行走的认知

复盘是这一章的核心内容。读书、写作、反思都是复盘。读书重在思考，写作在于督促思考和输出。运用费曼技巧，把深奥的理论或抽象的事物用简单易懂的话流畅地表达出来，即用自己的语...

日常行走的认知

“心智带宽”是作者提出的新概念。在畅销社会心理学著作《乌合之众》中，第一次对“降智”一词有所感悟。是指群体作用对客观现实的心理反应，群体一边倒、墙头草、观望态度、各怀心...

日常行走的认知

行动力……从知到行的距离超越万水千山。这是多少人最痛的领悟。读很多书明白很多道理却依然过不好这一生。因为我们只是知道，却没有付诸实践和练习，以至于没有发生改变。没有改...

日常行走的认知

我家院子里的洋槐树打我记事起，就屹立在那儿了。 每年五月份是槐花开放的时节。雪白的槐花有绿叶衬着，泛着淡淡的粉光，像极了未出阁的羞姑娘见着情郎羞涩地脸上泛起...

日常行走的认知

关于学习，作者给出另外几点启示：触动式读书、打卡学习的负面影响、重视反馈和输出、主动休息。 触动式读书的概念不同于以往总结式、体系式阅读。每天写读书笔记看似是体系...

日常行走的认知

我希望你可以遇到一个非常非常好的人，她可以包容你的一切好与不那么好。 希望你永远开心。

日常行走的认知

在学习力这一章中，再次强调在舒适圈边缘，即拉伸区专注进行刻意练习。与之相关的学习方法——关联，在我们浅层次学习时很少用到，却是加强学习效果效率的重要方式。学生们如今在课...

日常行走的认知

情绪和智慧共同产生的交叉带是什么？是专注力。专注的反义词是分心。想必每个人都经常出现做着A想着B的分心状态。为什么会分心呢？情绪是第一原因。 人的大脑趋利避害、...

日常行走的认知

元认知是一种围绕中心自我，以“飞行”视角自我审视、觉察、控制的能力。这一章作者就如何运用和锻炼元认知能力，从而锻炼理智脑，给出了思路和方法。 元认知作为我们的“灵...