看书、写字，奔跑，思考。岁月静好，就要努力变得更好，不辜负这个奋斗的时代，不忘最初的梦想。
IP属地：新疆
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奇妙的八段锦
近些日子，夫人的肠胃着实有些难受，每天都特别痛苦。 看着她难受的样子，我的心理也非常痛苦，到处想办法，想帮她缓解一些痛苦。 试过了不少方法，都不太理想，没有较好的效果。 昨日...
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老百姓都能看懂的中医养生
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合谷穴止痛消炎
合谷穴还能止痛消炎。合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，大肠经从食指经过手、臂、肩、颈，一直到头面部。“经络所过，主治所及”，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。 在施...
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我喜欢读书学习，尤其是国学。写作是我的梦想。阳光开朗，积极向上，满满的正能量！梦想成为自由撰稿人！
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仙人揉腹保健法仙人揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，从而达到“内气强壮”的目的。本套揉腹法与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全...
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虚证之气虚
中医对将虚证分为四类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。 气虚： 气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足，人会有种无力感。 气来自三个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（...
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中医世家背景，会计出身，写作只为记录生活，记录所梦所想。<br>——愿岁月静好，不负韶华。
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当悟透了这个世界，会感觉到孤独，无奈，整个宇宙只有一个我吗？我就是我，不是任何人。每个灵魂都是独立的，只是数据一样罢了。
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跳绳的小技巧 2020－08－07期 接上期
跳绳具有非常有效的减脂和长高的作用，其实跳绳很简单，关键在于动作时和运动后的拉伸。在运动时要注意分组来跳，最好是每组150下，每天6组。跳绳时间最好集中下午5:30∽7:...
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擅长调理亚健康，妇科疾病，慢性病<br><br>如果你做好了为自己健康负责的准备，欢迎加入，和我们一起跟随阳光森林成长，一起走向健康，做自己身体合格的主人❤️<br><br>
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那有什么效果
强肾减肥：蹲墙功
身为程序员，经常坐电脑旁，肩膀，脊椎都有问题，肩膀肌肉和腰椎，稍用力敲打，会有痛感。这是职业病。 之前我经常跑步，已经持续了好几年，跑步的过程，各个骨骼相互摩擦，就像被按摩，...
