昨天不知道为啥突然有点不舒服，一开始还忍耐坚持，尝试喝热水、运动等方式来缓解。坚持了一个多小时也不见缓解。突然间就感觉意志力一下子就被击碎了， 再也无法忍受一分钟的这种...
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磨炼坚强的意志真的很重要
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所有关系，不靠联系的频次，靠回应的质量。
有读者问，一个人能忍住几天不联系你，说明什么?我回她说，你想多了。 你超级喜欢奶茶吧？你想喝了，就去点一杯嘛，你不会纠结，一周没喝，说明什么?你知道，喜欢就在那里。多放珍珠。...
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学会摆脱依赖接纳自己
其实我们很多情绪问题归根结底都可以归结为对自我的不接纳。因为自己无法接纳自己，就希望外界有人能够接纳自己，承接自己的情绪。但是，现实生活中，每个人都有着自己的问题和情绪...
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情绪急救法，6步教你快速缓解情绪
当负面情绪愈来愈多，我们可能做出一些冲动的、糟糕的事情，比如：狂吃东西发泄、给前任打电话、害亲近的人。 当情绪出现严重问题时，可以尝试： 1、停下手头事，深呼吸 把注意力集中...
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换个角度看问题-凡事发生必有利于我
我从去年年底开始就一直在某平台上做图文情感类视频发布，几乎是差不多每天都发吧，就是想做个情感类的自媒体账号，视频就一直发布在某平台，文章就一直发布在简书。之前在简书就遇...
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男性角度剖析:关于冷暴力、断联!
个人建议，你不要主动去删，什么都不要动。现在剩什么你就留着什么，更不需要特意在朋友圈频繁营造自己过得很好很开心，又或者是悲春伤秋的emo文案。当你的微信不是为了特地给他...
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恋爱中很爽的顶级心态
恋爱时候对对方有期待，对方的忽冷忽热，确实会让我们感到不安，情绪起伏也是很正常的现象。但情感独立并不是否定这些情绪，而是即使面对这些波动，我们依然不会失去自我。 ...
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突然开悟还是40不惑？
不知道是这一段时间冥想的效果还是真的40不惑，昨天晚上似乎突然体验到了开悟的感觉。原因是本来白天发生了一件原本应该让我很生气的事情，但因为那会在上班忙着无暇顾及，我本来...
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你在哪一个时刻会突然醒悟
这是我听到的一个关于情感的故事。 一个女孩很喜欢一个男生，一直都主动的给对方发消息，打电话，约对方见面。可是对方总是很忙，虽然偶尔也会回复，但是大部分时间都是不怎...
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其实我们都懂得“允许一切发生”
今天早上出门时外面下着大雨，这个季节下雨其实挺少见的，但既然下雨了自然还是拿了把伞出门。突然就醒悟了一件事：其实我们都是懂得“允许一切发生”的。 你看天气下雨，不...
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女人只要沉住气就没有什么是你得不到的
沉得住气的女人，是情绪稳定的女人。她们可以宠辱不惊，不以物喜不以己悲，她们也能活出自己的节奏。往往沉得住气的女人也是特别有自信的女人，她们始终相信：苦难是短暂的，低谷是...
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只有开悟的人才能看懂!
人生观 走的时候灵昏比来的时候更纯净更美好，更崇高，这就是你来这个世界的意义 世界观 世间万物皆能量。无形的东西在控制着有形的东西内在的世界决定着我外在的世界 爱情观 我就是...
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在恋爱中丢失的主体性
1.接触期与暖味期: 回不回消息我无所谓，我有其他人可以聊，主动找你聊天我无所谓，我有我自己的生活，只是说道跟你分享一下我的快乐。你没达到我的期待我无所谓，我是一个旁观者，我...
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为啥紧张的时候都要做深呼吸？
当我们紧张、焦虑或者在极端的压力下时，不论是自己还是周围的人，都会告诉你一个动作，那就是放松，深呼吸。为什么深呼吸就能够放松呢？之前我一直都以为是因为深呼吸能够带来更多的氧气...
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这段话值得每天默念一遍
I'm too old to worry about like me and who dislike me I have more important things to d...
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为什么科技水平大大提高了，人们却没有活得更快乐?
真的是这样啊，现实太扎心。先说一个残酷的现象：但凡你看得上的，往往都配不上。但凡你看到一个职位，从薪金福利、发展前景、工作地点到工作内容都让你 100% 满意，那么这个...