“在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。”这句话表述的内容是我们已经熟知的“二八定律”，由意大利经济学家帕累托发现，目前被广...
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每天坚持做这5件事，你终将成为一个牛逼闪闪的人 -
这3个清单，让你一周内学会时间管理
刚毕业工作那会儿，每天有忙不完的工作，学不完的知识技能，虽然每天觉得充实，但也总被时间推着走，每天时间的利用效率并不高。 有人说，当你感到困惑的时候，就该去读点书了。 《哪有...
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膳食纤维在肠道中的作用
1 促进排便 膳食纤维有较强的吸水性，可增加粪便的体积，使粪便成形利于排出。 这样不仅能缩短粪便在肠道内的停留时间，减少致癌物与肠壁的接触，还能降低肠道中有害物的浓度，从而减...
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人体的八大排毒口（二）
那我们第二个排毒阀门就是我们的肝脏，熬夜，光吃肉食、垃圾食品会关闭我们肝脏的排毒阀门。其实肝脏现在被很多人所忽略，肝脏在中医里面是为我们排毒解毒的工具，就相当于我们家...
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人体的八大排毒口（一）
人体其实整体来说就是一个循环系统，有进有出，如果我们能够做到进出平衡，那我们身体的这个大的蓄水池就不会咕嘟咕嘟往外冒脏水了，而我们现在大多数的人呢，都把更多的注意力放...
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晨起悦读《心若菩提》分享Day36
0416《有趣的训练营》之 晨起悦读Day36 曹德旺《心若菩提》之《知危不危》 1、你认为什么更重要，你就会做什么。 曹德旺先生当时判断出经济形势会在08奥运会之后有所回落...
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张凯珺晨起悦读《心若菩提》分享Day32
《有趣的训练营》里的晨读安排 曹德旺《心若菩提》之《效益固然重要，环境价值更高》《不贪才会有品》 1、真正的企业家格局 企业家不是商人的最大原因就是不只是想着给自己赚钱，还在...
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张凯珺 百人百天灵魂穿越之银行人
又是一个外冷内热的冰美人 悦林 她一直觉得自己很自我，好像很多时候顾事不顾人。和她聊过之后，我觉得她只不过是外冷内热型的女性，有一颗拳拳赤子之心。她的严肃与不够开放，源自于环...
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张凯珺晨读《心若菩提》复盘Day30
曹德旺《心若菩提》之《市场力量》 雪中送炭而不是落井下石 通辽浮法玻璃厂现状凄惨，有人说不收购他们也要倒闭，也不会对我们形成竞争。但曹德旺先生，人家在生死危急时刻找到我们，如...
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0408 张凯珺晨起悦读复盘 Day28
曹德旺先生是中国真正的企业家，世界上最大的汽车玻璃生产商，也是中国的慈善之首。本身是从一个农村家庭出身，打拼到现在。 这本书都是真实的小故事，没有什么大道理和所谓的干货，但可...
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减肥的根本——提高基础代谢
基础代谢这个词，可能有许多人觉得很陌生。但是经常进行体育锻炼的人，则熟悉得不能再熟悉了。 基础代谢就相当于躺着一天啥也不干，只是呼吸就能消耗的热量。基础代谢非常高，就意味着你...
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0406《有趣的灵魂》训练营|晨起悦读分享Day26
张凯珺晨起悦读分享 曹德旺《心若菩提》之《一字之差的成败》《赢在尊重供应商》 曹德旺先生是中国真正的企业家，世界上最大的汽车玻璃生产商，也是中国的慈善之首。本身是从一个农村家...
