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  • 精神内耗

    冯唐:“女人之所以过得不好,很大程度上是因为她在跟全世界较劲,跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子,整天与内耗和紧绷相伴。” 很多时候,是我们内心的要求太高了,太完美了。 作家余华...

  • 每日反思

    觉知: 觉知就是知道,知道这个情绪,知道这个事情,不绕过去、不逃避,这个就是觉知。【千万不要小看觉知,直视问题是非常需要勇气的一件事。】 觉知是解决问题的第一步。 记录...

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    换学校,换工作

    路亚今天突然和我聊起她四年级转入新学校的经历,我一直以为她属于无缝衔接,都没有多想,没想到当时的粗心错过了孩子的感受和处境,作为家长,真的是要多和孩子沟通#一段被错过的成长经...

  • 10条真理

    1、如果你背景普通,非名校出身,好好考研,考211,985,这是性价比最快的逆袭方法。 太多⼈因为本科学校不好,⼀生玩命努力,因为没有平台,始终处于底层,一辈子被压榨。 2、...

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    什么是元认知?

    1 元认知能力(metacognition):对自己的思考过程的认知与理解。 阳志平认为,好的读书方法用一句话总结就是「博观而约取,得鱼而忘筌」。 前一句「博观而约取」出自苏...

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    离别意 寄师情――赠鲲鹏教室全体成员

    仲夏,炎热的烈阳释放着它的热情;显示着它的威力,而“小升初”这夏日的“战争”也已鸣罄告终。2020――我们毕业了!又是一年毕业季! 只要肯耕耘,收获总还是有的,蓄积六年的力量...

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    《老子的心事-之雪煮<道德经>第一辑》代序|为往圣继绝学(上)

    代序|为往圣继绝学(上) 壹 2016年春天,我开始讲《道德经》,跟之前解读《金刚经》一样,这是我多年的心愿。很久之前,我就想开一个国学讲堂,办一些公益讲座,让大家从另一个角...