这样子已经不是如你所愿了，而是在被你的心态一步步搞毁，就是这样。不要问我为什么知道。等你遇到了你就知道了
说说我瘦下来这件事这一年多来，我瘦了。 相识的人，只要是一段时间没有见到过我，再见我时，张口第一句话就是：“哎呀，你瘦喽！”语气中有点哥伦布发现新大陆的惊奇，大概还有点羡慕吧！可偏偏我妈，视...
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每天在学校就天天跑个10km，那也没什么呀。不要怕这怕那的。你跑到1km之后就开始热起来，还冷什么呀？身上很热的呀。
虽然不舍，还是要放弃晨跑了
从十月底坚持跑步到现在大半个月了，最近一直纠结要不要坚持继续晨跑。 虽然每天只跑一公里，但跑过之后，再学英语，感觉一天都能量满满的。 纠结要不要跑，只因天气变凉，带了护膝，跑...
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我们这边零下了，一般早上和晚上我不跑，我就是下午跑，因为下午的话，有太阳，天气冷肯定是冷的，但我还是每天跑个10km。
虽然不舍，还是要放弃晨跑了
从十月底坚持跑步到现在大半个月了，最近一直纠结要不要坚持继续晨跑。 虽然每天只跑一公里，但跑过之后，再学英语，感觉一天都能量满满的。 纠结要不要跑，只因天气变凉，带了护膝，跑...
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阿姨，你里面有错别字。
晚上 11点30分，我却毫无困意
现在是晚上的11.30分，我却毫无困意，不知道是不是白天睡了一觉的原因！ 10.30的时候，我才开始洗头发，洗完头发，把头发吹干，然后，自己动手把头发剪剪，当然很丑，但是...
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你没必要这么跑啊，图什么，先从一公里来，这么跑损伤更大
分享三次挑战5公里跑步的心得体会
第一次跑步是在半个月之前。 总结以前跑步总是不能坚持时间太长，挑战失败的原因。 方法不对，以前看的书中所教的，跑2分钟走1分钟，这种方法用了很多次没有一次挑战成功。每次稍微跑...
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拉伸配速呢
跑步一个月，给我带来什么样的变化呢？
从一个特别讨厌运动的人，变成一个每天运动两小时以上(早上慢跑一小时，晚上减肥塑形一小时以上)的人，这是日更以来给我的改变。 我为什么要慢跑呢？ 因为看了一本书，书上介绍了有氧...
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加个微信一起吧，俺天天上课迟到
坚持早起28天的我，停止了.
哈喽，大家好 坚持6点30早起，我最后还是被自己的懒惰放弃了。本来以为自己可以继续坚持下去，没想到不过几天，我就坚持不下去了。 有种被自己打脸的感觉，但是好像我也克制不了自己...
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2021-03-13
需要避开的 5 个学习误区 1.经常分心 不知道你学习的时候是不是经常走神，思绪常常飘到其他地方去了。 比如时不时打开手机看看朋友圈，刷刷抖音，浏览新闻，虽然内心知道应该要学...
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2021-03-13
在这个浮躁的社会，唯有沉下心，把大部分注意力放在自我提升上面，你才有机会从同龄人当中脱颖而出。 提升控制注意力的能力——你会更加自律，把更多时间放在自我提升上面，避免被无意义...
