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1 过去一周印象深刻的事？ 我们公司结业了，我们需要重新找工作 2 这一周第一次尝试的新鲜事？ 跑步3公里以上 3 学习了哪些新技能？ 跑步，煮玉米汁 4 财务状况 公司赔了...

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又一周过去了，这个星期我坚持了跑步、行走，溜狗、煮早餐……感叹早起真的能做很多事情，时间也在自己的掌握之中，真好，心情也特别好，精神也更好，感恩团长带领我们早起，也感恩我们的...

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1.利用优秀系统管理想法，不然会很焦虑，学着清空大脑《纸 笔 备忘录 软件》 2.体验是杂事，对我们意义不大。记录下来，转化为下一步行动。 3.清空收件箱 ——转化成情景清单...

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1.时间管理的本质是对事件的分类 2.大脑是cpu 不是硬盘 3.杂事不能被管理（担忧，想法……） 4.只有行动能管理 要不要做 -我要的结果是什么 -下一步行动是什么（关注...

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1.宏观和微观同时拥有 2.搞定123 《叶老师易效能的起因》 3.道（方向）术（战略）器（工具）用（习惯） 4.道-至上而下人生5万米高空 ①跑道-重要紧急的 ②项目-重要...

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1.需要建立长期的目标，专注在目标里 2.哈佛大学的幸福公开课 /幸福跟成功是两回事！成功不一定是幸福的，但是幸福一定是成功的。 3.建立成长的目标，对社会的贡献。 4.一个...

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1.梦想很重要《马云以前是英语老师的例子》 2.27%没有目标 ，63%目标模糊，大脑管理 ，10%清晰较短 ，10%清晰较长 3.至少做一年的梦想版 4.旅行增长见识，开阔...

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1.易经后天八卦图制作九格宫梦想版（至少一年，到一生）2.健康是一（叶老师目标：影响一亿人，让医生失业）②家庭是最重要的。（孝敬父母）③环游世界去100个国家④培养500个讲...

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1 过去一周印象深刻的事？ 周五小朋友早起，7点28分到达学校 2 这一周第一次尝试的新鲜事？ 没有 3 学习了哪些新技能？ 没有 4 财务状况 支出1万 5 运动状况 在家...

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1.易经后天八卦图制作九格宫梦想版（至少一年，到一生） 2.健康是一（叶老师目标：影响一亿人，让医生失业）②家庭是最重要的。（孝敬父母） ③环游世界去100个国家④培养500...

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1.平衡 《不过单科人生❎忽略家庭❎忽略健康❎》 2.九宫格梦想版《作为屏保，被梦想叫醒》-每天活在愿景中 3.xx2018梦想版-八大关注-1年梦想版/5年/终身梦想版

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1.（愿景，目标，项目）——高空 2.南辕北辙——方向对了，事半功倍，方向错了，事倍功半 。方向＞方法 3.没有行动的愿景是噩梦！把愿景和行动结合一起，才是梦想！ 4.高空需...

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1.内在驱动三大要素： ①自主 （重要的开始） ②专精 （不要奢望三天成为大师，让每天进步一点点，专注，不断精进，刻意练习，重复重复再重复，尽可能多得到反馈，磨练自己的弱项，...

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1.学习要积极主动，学习要不断重复 2.在周期中不断的刻意练习自己不会的 3.成功道路不拥挤，因为坚持的人不多 4.学习的动机 ③内在驱动力（最强-）②寻求奖励，避免惩罚（次...

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1.人要有目标和梦想，站在起点看终点很遥远，站在终点看起来，会发现比想象中简单 2.当我们愿意去开始，上帝都会为我们开路 3.只要我们持续做，成功会向滚雪球一样来临

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1.从一件小事开始，有一个可行的目标2.人生5万米高空3.站在起点看终点很难，站到终点再看起点就会发现也没那么难4.学会分享，分享就会有反馈，有反馈才有进步。分享越多收获越大...

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1.从一件小事开始，有一个可行的目标2.人生5万米高空3.站在起点看终点很难，站到终点再看起点就会发现也没那么难4.学会分享，分享就会有反馈，有反馈才有进步。分享越多收获越大...

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1、 早睡没有做到，以后要尽量做到，早起做的较好，在1小组中表现较好，没有拖小组后腿，以后继续坚持直至习惯。 2、 晨跑没有跑，下周抽空，在家里运动有坚持。 3、每天继续听1...

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1.持续的力量， 2.舒适区（已经会的）学习区（不太熟悉的）恐慌区（害怕的） 3.天才1万小时的重复定律， 4.如何使用1万小时 5.天才来自刻意练习，在不熟悉的经常犯错误的...