Acyer馒头

☤今天在年会员群内发生了一次觉察。我看见自己内在的阴暗面，第一反应是想自我攻击，然后想把阴暗面压下去。 但是我庆幸，早上的《自我重塑的祈祷》可能起了作用！ 我看见我的阴暗面，...

Hattie小小

01 积极心理学之父马丁塞利格曼说过，懂得如何应对负面情况，比设法拥有“正面心态”重要得多。 事实上，我们这个时代可能比以往任何时代都给我们带来更多的挫败感和压力感。 从产检...

UP若水

如果有一个课程的作业是回去跟你老公拥抱一分钟和坚持21天跟你老公说一句鼓励的话，你会去上吗？ 从出生到现在，你身上带有多少标签，你的身上有多少标签？你是优秀的，...

兰欣生命之旅

中午抽空画了一幅曼陀罗，下午遇到一件事，我承认了自己的嫉妒心。 一直以来我都不太明白在关系里面，我都期望别人跟我的关系是最好的。特别是我在在意的人，我希望他在我生命中是...

三叶日行记

晨间日志或人生日志做得不好，是因为连续几天没写，或是填写的东西太少，就会产生自我批判---“我怎么这么懒”，“我怎么那么松懈”，这才是让我们感觉不好的地方。 实践记录晨间日志...

若水三叶

【风筝与线】 风筝要想飞得更高，就需要挣脱线的束缚，乘风而行，但缺少了线的牵引，风筝就无法落地，即使能够回到地面，也会被重重地摔在地面上。 【第一部分：从冷漠到破裂】 01....

月芽儿王子悦

我想大家一定思考过这样一个问题：旅行的意义是什么呢？ 关于这个问题，它决定于自己当下的所处的生活状态和思想状态，决定于自己旅行的目的，也决定于心境和情绪。所以我想，对于旅行的...