240 发简信
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    觉察日记 20240818

    以前写简书,就是有一个地方,可以让自己的情绪可以自由流淌 最近明显的感受到,到了晚上自己的情绪就会莫名的低落 也许是生活的压力吧 担心这个,担心...

  • 今日份美好(20240518)

    “怎么过一天,就怎么过一生!” 学会给自己做减法,别让自己处于焦虑的状态 早上起来,因为自己的晚起耽误了小宝上课,反而我对她发了脾气,这是我自己...

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    记录今日的美好瞬间(20240510)

    1. 瑜伽课一节 2. 给小宝做了米汉堡,吃了两个,忘记拍照了、但是孩子们都很喜欢 3. 朗读了道德经第130遍,现在找到朗读道德经的方法,不够...

  • 记录今日惊喜瞬间(20240509)

    1. 早上给先生和老爸准备了西红柿鸡蛋面,完美 2.上了一节瑜伽课,今天的课比较轻松 3. 陪爸妈打了1个小时的十七个(花牌) 4. 用鼎伴学记...

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  • 记录每天的精彩瞬间(20240508)

    1. 昨天晚上试课的孩子报名了,收到一笔收入,并且给先生发了红包,他说希望以后每天都有,我也希望 2.今天的瑜伽课是串联,老师忙着没有给我们拍照...

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    记录每天的惊喜瞬间(20240507)

    1.早起体重111(完美的数据,比昨天低了0.6,美中不足的是没有链接手机,登陆数据,明天改进) 2.上了一节《乌合之众》的导读课和第一节,并且...

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    塔罗师养成记之日签 day1

    【日期】:2023.10.10 【牌名】: 死神 逆位 【塔罗师】:兰欣 【核心含义】:不可阻挡的结束 【牌的元素】:水元素 【牌面描述】:一个...

  • 今日复盘

    今日必须做的事: 1.一日三餐 早餐: 大女儿准备热干面,烤肠 小女儿 白象方便面加鸡蛋 先生和我自己 藕汤加上面条 中餐: 黄瓜炒火腿肠,蒸南...

  • #412 改变,从任何时候开始都不晚

    不装了,坦白了,今天到现在为止不知道要分享什么,但是还是拿起来了手机,因为有个念头: 要早睡早起 曾经有段时间,也就是每...

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