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信念实际上是一个很奇妙的东西，我在孩童的时候，农村就会组队打麻将了。那时候我想要什么牌胡，就会来什么牌，我觉得自己很幸运。 后来我在做咨询的时候，我的众多领导们经常告诉我做销...

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没有养成习惯的时候，就好好遵守时间的安排。

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减肥不敢看体重秤的朋友，觉得看了会失望，但不看就会失去计划糊里糊涂的。花呗一笔笔刷，不敢看余额的，会导致肆无忌惮的没有节制的花，告诉自己是因为太烦恼而需要安慰才花的。等到余额...

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来到阿里巴巴学习，一眼能看出不带工牌的阿里人，所谓的电视上看的企业白领。看的对眼的女性基本上抬头挺胸，相当自信。这份自信来自于自我认同以及阿里的权威。 减肥最大的动力是一开...

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适合自己的运动饮食才行。摸清自己的饮食习惯。 少吃多动。想快点就严格控制少油少盐少量严格控制，晚饭再不吃真的很快，一星期3-5斤。健康减脂就每天少量就行。3餐照吃，碳水少吃。...

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不会的事，先学接着练马上就能看到成果。现实当中，有嫌麻烦不愿意学的，有好学总感觉学不够的却忽略了练。我就属于后者。这种弊端就是你一直在学，但是实际操盘还是烂，因为边学边忘。 ...

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大吃大喝之后，总有一股平淡的什么都不想吃的感觉。这种自然平淡要是能一直延续，减肥也就成功了。无欲无求的感觉。但人也要无欲无求了，还能幸福吗？两相矛盾，我们不停的在努力追赶幸福...

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晚上吃饱，早餐就不想吃，运动也不想。总觉得没用。要想早餐吃的爽，晚餐就得吃的惨。我经常告诫自己，任何事物都保持最自然本真的态度，习惯。比如减肥。要吃蛋白质，碳水，膳食纤维，维...

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人的一生就是不停的加入一个个组织中，出生时加入家庭，上学加入学校，出了社会加入公司组织，后来又有了新家庭组织。可能我们会不停的加入新的公司组织或者一生加入1-2个公司组织。从...

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7月最后一天疯狂吃辣，因为下决心8月一定要瘦到98斤。8月开局第二天就有生日宴，不得不去，奈何7日又有生日宴。于是乎从7日开始就没停过。吃的那一瞬家真的仿佛精虫上脑。也不知...