最近熬夜，睡眠质量不好（一个晚上醒来几次）新陈代谢也比较差，体重增加了几斤。从今天开始要科学饮食，好好吃饭，好好睡觉。 一、断舍离，最近不要淘宝购物了，把家里吃的先吃完 二、...
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余生很长,好好爱自己
真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。 余生寥寥，不委屈自己，才能求全；不看轻自己，才会活得舒服；不放任自己...
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『猫的手绘城堡』签约教师<br>约稿&绘画交流请加微信：ipromiseido_<br>手绘课程了解请加经纪人宝宝微信：hongyemaomao251314<br>(´,,•ω•,,)♡
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趁早王潇教你“每天专注三小时”
文/怡记 3月10日晚上，听了趁早的创始人王潇在MOOC学院做的一个微信沙龙分享，主题为“遇见更好的自己”，重点讲的是“每天专注三小时”。 以下是我的笔记。 一、课程笔记 本...
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2019年度愿望清单 | 开挂的人生，你值得努力去实现！凡事预则立，不预则废。 列出计划的最大好处是明确知道自己想要的是什么。 2019的第三天，花了大半天时间列愿望清单。尽管之前年初也列过很多次可无不是如大多数人，在年底仍没有完...
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2019年，写给自己的信从16年开始，我便定整年的小目标Flag，到现在29的年纪，好像自己变得精致和自律了很多。其实从刚毕业的时候我就在想：30岁的我会是什么样子？结婚与否，做着什么样的工作...
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我是谁：心理咨询师<br>优势：文字、组织、共情、觉察力，咨询力<br>爱好：心理学、写日记、反思每一天<br>我的故事：自学考取心理咨询师，学习心理学5年。<br>我最得瑟的是：<br>全省最美家庭、<br>记录日记出书三本；<br>坚持每天码字，积累60万字；<br>帮助焦虑妈妈10人过上开心自在不烦恼的陪伴孩子的幸福生活；<br>心理咨询师本人（擅长亲子咨询和专治“定时炸弹”妈妈）<br>愿望清单：<br>完成100次约练及咨询；<br>帮助100名焦虑妈妈；<br>云游自在做真实自己；<br>爱琴海上与亲人们一起看日出日落。<br>已完成愿望清单：<br>每个月跑步40公里；跑步量达到500公里；<br>完成蔬菜水果糊400天；<br>英语学习300天。<br>读完100本书，精读10本，画思维导图并应用。<br>番茄钟2000个，种树2000棵。<br>咨询、观摩、接受咨询案例100人次，含焦点、萨提亚、催眠300小时，保密原则，恕不分享。<br>
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太优秀了 向你学习
把生活过成你想要的样子（2018总结和2019flag）
分享203天（2018把生活过成你想要的样子） 2018年是难忘的一年，曾经羡慕别人的跑步、断舍离、码字、咨询师，我也做到了。 一年输出文章500篇，20万字，我无法想象；有...
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余生很长，要和有趣的人在一起！王小波说过：一辈子很长，要和一个有趣的人在一起 。 如果你碰到一个有趣的人，请你一定要珍惜，因为“这个世界上好看的脸蛋太多，有趣的灵魂太少了” 什么是有趣的人，我认为：我们的...
