最近熬夜，睡眠质量不好（一个晚上醒来几次）新陈代谢也比较差，体重增加了几斤。从今天开始要科学饮食，好好吃饭，好好睡觉。 一、断舍离，最近不要淘宝...

著名情感专家苏芩说：女人就是要富养自己，你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。 对这句话，我深信不疑。 看看身边的女性朋友，活得自在洒脱的，都...

真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。 余生寥寥，不委屈自己，才能求全；不看轻...

1：不要要求你的爱人按照你的标准来生活 2：不要用你的价值体系来衡量和评价你的爱人，不要鄙视瞧不起你的爱人 3：要准确表达你的感受、情绪、要求 ...