让理智脑变强也不是为了对抗或取代本能脑和情绪脑，因为用力量对抗无异于用一方的短板去挑战另一方的强项，注定是没有出路的。很多人在成长的过程中感到极度痛苦，就是因为他们总是用意志...
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《认知觉醒：开启自我改变的原动力》
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2022-07-26
有人会因为跑步过程中的一点小失误或不如意而深深自责。这样十分不可取，任何事情都不可能一帆风顺，遇到一点挫折在所难免。比如今天状态差了一点，跑不到这速度或这个距离，那就下次再试...
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2022-07-25
新奇的东西源源不断进入这个世界，我们却容忍不可思议的无聊。 假如你觉得生活无聊，觉得生活不好玩，千万不要抱怨，因为那不是生活的问题，而是你自己的问题。 有那么多有趣的东西，你...
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2022-07-24
一个人前半生的投资，决定着后半生的生活状态。好的人生，都离不开对自己长远的投资。 巴菲特说，最好的投资，是投资你自己。投资股市有赚有赔，投资生意有盈有亏，但投资自己肯定稳赚不...
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2022-07-23
历史学家许倬云接受《十三邀》的采访，主持人问：人的归宿是什么？ 许倬云回答道：“我伤残之人，要能自己不败不馁，唯有向内走，安顿自己。” 人生是自我的修行，只有把心安顿好，才能...
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2022-07-22
美国康纳尔大学曾做过一场实验。 他们将青蛙放在煮沸的锅里，因为高温难耐，青蛙拼尽全力跳了出来。 后来，他们又将青蛙放入盛有冷水的大锅中，然后用小火慢慢加热。 青蛙虽感受到了水...
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2022-07-21
网上有一句话，特别有意思： 跑步产生的多巴胺，仅次于谈恋爱， 跑三公里专治各种不爽，跑五公里专治各种内伤， 跑完十公里，内心全是坦荡和善良。 的确，想要治愈身心，没有比跑步更...
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第N次立flag：运动的第12天
运动之路🥳🥳 第1天：7/2 上午 keep课程马甲线养成 第2天：7/4 晚上 跑步3km 第3天：7/5 晚上 跳绳2500 第4天：7/9 早上 跑步3km 第5天：7...
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纪录片《走进大凉山》大凉山这个地方，一直都只是听别人说，风景好，很贫困，其他的也一无所知。 纪录片里，看见了悬崖村，看见了孩子们质朴的样子，以及他们艰苦的学习条件。 感谢支教老师给他们带去知识和...
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推荐纪录片：《书店与菜市场》什么会让你变得充实，一本书，或者是一餐饭？我们不是超人，所以常常需要一些东西来填饱自己。 什么让你变得充实，是思想高地和人间烟火。 很庆幸，自己是个喜欢去书店图书馆和菜市场的...
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第N次立flag：运动的第11天
运动之路🥳🥳 第1天：7/2 上午 keep课程马甲线养成 第2天：7/4 晚上 跑步3km 第3天：7/5 晚上 跳绳2500 第4天：7/9 早上 跑步3km 第5天：7...
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2022-07-16围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大都如此。 原来从上小学时的，在家想上学，在校想回家的感觉就是围城效应呀。现在呢，看着别人的工作，生活...
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第N次立flag：运动的第10天事情还得从7月1号在地铁上的一个突发奇想说起，三个人分隔三地，虽然每天聊天，但总感觉差点什么，于是，便有了运动的想法。反正大家平常都嚷嚷着要锻炼，不如就互相监督，能锻炼就是赚...
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第N次立flag：运动的第9天
事情还得从7月1号在地铁上的一个突发奇想说起，三个人分隔三地，虽然每天聊天，但总感觉差点什么，于是，便有了运动的想法。反正大家平常都嚷嚷着要锻炼，不如就互相监督，能锻炼就是赚...
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第N次立flag：运动的第8天事情还得从7月1号在地铁上的一个突发奇想说起，三个人分隔三地，虽然每天聊天，但总感觉差点什么，于是，便有了运动的想法。反正大家平常都嚷嚷着要锻炼，不如就互相监督，能锻炼就是赚...
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第N次立flag：运动的第7天
事情还得从7月1号在地铁上的一个突发奇想说起，三个人分隔三地，虽然每天聊天，但总感觉差点什么，于是，便有了运动的想法。反正大家平常都嚷嚷着要锻炼，不如就互相监督，能锻炼就是赚...
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第N次立flag：运动的第6天事情还得从7月1号在地铁上的一个突发奇想说起，三个人分隔三地，虽然每天聊天，但总感觉差点什么，于是，便有了运动的想法。反正大家平常都嚷嚷着要锻炼，不如就互相监督，能锻炼就是赚...
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