让理智脑变强也不是为了对抗或取代本能脑和情绪脑，因为用力量对抗无异于用一方的短板去挑战另一方的强项，注定是没有出路的。很多人在成长的过程中感到极...

有人会因为跑步过程中的一点小失误或不如意而深深自责。这样十分不可取，任何事情都不可能一帆风顺，遇到一点挫折在所难免。比如今天状态差了一点，跑不到...

新奇的东西源源不断进入这个世界，我们却容忍不可思议的无聊。 假如你觉得生活无聊，觉得生活不好玩，千万不要抱怨，因为那不是生活的问题，而是你自己的...

一个人前半生的投资，决定着后半生的生活状态。好的人生，都离不开对自己长远的投资。 巴菲特说，最好的投资，是投资你自己。投资股市有赚有赔，投资生意...

历史学家许倬云接受《十三邀》的采访，主持人问：人的归宿是什么？ 许倬云回答道：“我伤残之人，要能自己不败不馁，唯有向内走，安顿自己。” 人生是自...

美国康纳尔大学曾做过一场实验。 他们将青蛙放在煮沸的锅里，因为高温难耐，青蛙拼尽全力跳了出来。 后来，他们又将青蛙放入盛有冷水的大锅中，然后用小...

网上有一句话，特别有意思： 跑步产生的多巴胺，仅次于谈恋爱， 跑三公里专治各种不爽，跑五公里专治各种内伤， 跑完十公里，内心全是坦荡和善良。 的...

运动之路🥳🥳 第1天：7/2 上午 keep课程马甲线养成 第2天：7/4 晚上 跑步3km 第3天：7/5 晚上 跳绳2500 第4天：7/9...