240 发简信
IP属地:河南
  • 120
    阅读:李清照《清平乐·年年雪里》

    李清照《清平乐·年年雪里》 年年雪里,常插梅花醉。挼(ruo)尽梅花无好意,赢得满衣清泪。 今年海角天涯,萧萧两鬓生华。看取晚来风势,故应难看梅花。 小时候每年下雪,我...

  • 温柔的慈悲81

    曹小华和处长只是用微信交流,见了面两个人心照不宣,谁也没有说话。曹小华自言自语道:“他心里真是没数!转个身就做手脚!这是拿所有的人当摆设啊。他这种行为,如果一直发现不了,他会...

  • 如此就好

    工作中有一种遗憾叫: 没机会的时候,你盼着有个机会。 有机会的时候,你不见得能发挥的好。 这感觉就像吵架,吵前也是胸有成竹字字珠玑,吵后懊恼自己没发挥好。 有时候想想,越是平...

  • 120
    探访千年古风秘境望丛祠

    望丛祠,位于四川省成都市郫都区西南部,占地面积90亩,距成都市中心23公里。是为了纪念蜀王望帝杜宇和他的继任人丛帝鳖灵而修建的祀祠。是中国西南地区乃至全国唯一的一祠祭二...

  • 车厘子核

    最近是车厘子上市的季节,随处可见的车厘子,家里有,科室里也有,室友还分了我好多,吃都吃不完。 我盯着一堆车厘子看,脑中想着,如果这一堆车厘子的核能种出车厘子的话,那不...

  • 120
    瑜伽其实就是一种生活方式

    如果要问你为什么练习瑜伽,可能每个人都可以给出不同的答案。 一些人被瑜伽吸引,是因为瑜伽练习身心的愉悦,也有人将瑜伽作为美食过度、自我放纵之后的良方,也有人将瑜伽作为运动员增...

  • 120
    保持一颗平常心

    练习瑜伽保持一颗平常心是非常重要的,很多朋友在瑜伽课上总是不由自主的和别人做比较,一旦我们开始比较,自己的练习节奏很容易被打破,大部分朋友会在比较中心态失衡,甚至越来越没信心...

  • 120
    夜跑

    很久没有跑步了,还好状态还在,第一次尝试夜跑,比起晨跑的静谧,夜晚的喧嚣也别有一番风味。 前几天上课时突然间又有些气息弱的现象,一段时间没有进行心肺耐力训练,身...

  • 区别

    想搬和不想搬的,上班时间是一样的,补贴是一样的。 没有任何区别,看不到任何倡导,这是我没想到的。 那么,既如此,上周调查问卷的意义是啥?总不会全体员工都不愿意搬吧,不可能,距...

  • 激活身体内在的免疫力✊✊

    疏解

    其实90%的疾病是可以治愈的, 你越快乐,免疫力就越强大, 经脉就会越通畅。 记住:事缓则圆,人缓则安, 从现在开始好好善待自己吧! 世界上最好的养生,是情绪稳定, 大怒伤肝...

  • 120
    破风小伙

    译博是个有个性的小伙,平时看起来有点冷,见面也从不主动跟我打招呼,今天上午他们班体育课赶上我正在跑步,集体活动结束他就过来跟我一起跑步了。 起初是悄悄地跟在我身后,被我发现后...

  • 120
    新年新歌,和你一起唱

    幸福2025 幸福2025 音乐论坛·新歌速递·王超然《幸福2025》 这一路走来太辛苦 陌生的人啊我为你祝福 我知道你这一年吃了太多的苦 受委屈也想有个人在乎 这一路走来太...

  • 声音

    有时候判断一件事该不该做,除了我们自己心里的利弊考量,还有一个来自外界的声音,也是可以听一听辨一辨的。 若是亲近的人,一般都会劝你三思而行,给你分享现状,为了拨开迷雾,绝不会...

  • 120
    这么近,那么远

    我在瑜伽垫上流动,它在煮茶器里翻腾,喜欢它的颜值和味道,慵懒的周末,香香甜甜的茶水,甜蜜了这个冬天。 瑜伽里修炼灵魂,茶水里浸泡生活,在瑜伽里感悟生活,在茶水里咀...

  • 120
    完成一次思想与身体的洗礼

    2025年元旦早5:30--7:00完成108遍拜日式,为新年祝福,首次挑战独自一人练习108遍拜日式,全程跳跃+四柱,每一遍练习,心里都在默默诵读其含意,完成一次思想与身体...

  • 120
    专注、觉知、舒适、放松

    任何瑜伽体式的基本要求都是专注、觉知、舒适、放松。 专注是为了更好的把意念集中自己的身体上,而不是在练习时任思绪天马行空,专注于当下的练习,让体式更稳定的同时,也可以更深...

  • 120
    美到无法呼吸

    大风过后的夕阳,美到无法呼吸。 每天匆匆忙忙的路过,总能被这片水面和夕阳吸引,今天停下脚步拍下这美美的夕阳。 大风掀起的水浪轻轻拍打着脚下的水泥地板,有种置身于海边的梦幻感,...

  • 120
    学习、成长

    很久以来我就对商卡排毒很感兴趣,对这一古老的印度阿育吠陀疗法既好奇又充满敬畏。 这个月的课排成了商卡排毒,这是和我心有灵犀的巧合吗?亦或是在冥冥之中指引着我前行。...

  • 打破自己的思维局限性

    修心之路,先保证自己走的方向是正确的,这一点很关键,不然白费力气,得不偿失。哪怕自己走慢一点也不要紧,只要是走在前进的方向,点滴积累,量变总会引起质变。在做到这一点之后就要注...

个人介绍
专注健身瑜伽知识、练习感悟分享,让瑜伽走近普通你我他,坚持练习,健康身心