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👏您过奖了！

《这么虐 那么爽》锡马，我的首次全马记录

此时此刻，已经坐上了回京的火车，路途5小时也让我可以在一次回味我的首马。其实从一开始的跑步，仅仅为了减肥，让自己活得更健康一些，到后来认真学习跑步，再到后来参加比赛，...

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@拒绝治疗的中二病患者 鞋子一定要跟脚，并且不要穿新鞋，鞋带松紧度要适中，挑选鞋子的时候要根据你的跑步姿态，体重，速度等选择，例如体重很大，一定要穿稳定型好的鞋，如果跑龄较长，追求速度就可以穿竞速跑鞋。这个还是有点小讲究的。袜子也是要注意，也是建议旧袜子，不要纯棉，要排汗的，我个人建议紧一些的袜子最好！

《这么虐 那么爽》锡马，我的首次全马记录

此时此刻，已经坐上了回京的火车，路途5小时也让我可以在一次回味我的首马。其实从一开始的跑步，仅仅为了减肥，让自己活得更健康一些，到后来认真学习跑步，再到后来参加比赛，...

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@我欲乘风破浪_43fe 您过奖，首马值得纪念！哈哈！

《这么虐 那么爽》锡马，我的首次全马记录

此时此刻，已经坐上了回京的火车，路途5小时也让我可以在一次回味我的首马。其实从一开始的跑步，仅仅为了减肥，让自己活得更健康一些，到后来认真学习跑步，再到后来参加比赛，...

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我两周从北半马到扬马，从A区落到D区，着实有点蒙圈啊

《终于等到你》--2019扬州半马纪实

扬州，2017年曾开车自驾游来到过这座城市，印象还不错，记得住在何园的一个民宿，还和老板聊起来扬州半马比赛，只不过这两年的扬马一直没有中签，直到今年好运气才偏向了我！...

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谢谢好天姐捧场，期待下次比赛啦

《二刷北京半马》--2019北京半程马拉松纪实

再中2019年北京半程马拉松参赛资格，让我的小心灵儿“噗儿噗儿”的激动了一番，希望这份好运可以延续到下半年的北京马拉松、上海马拉松吧，难得的好运气啊！当然，还有202...

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一起加油，秦马见

《二刷北京半马》--2019北京半程马拉松纪实

再中2019年北京半程马拉松参赛资格，让我的小心灵儿“噗儿噗儿”的激动了一番，希望这份好运可以延续到下半年的北京马拉松、上海马拉松吧，难得的好运气啊！当然，还有202...

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@黑白葡萄_43b9 哈哈哈哈，手比较快

《阳春三月一朝看尽徐州花》2019徐州马拉松纪实

有人说，阳春三月，跑一场徐马，赏一城花事，乃人生一大美事！ 去年就看到很多小伙伴参加了徐马，对它的评价还是蛮不错的，只不过去年的三月，赌了一把大满贯的重马，今...

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@雀爷儿_25d3 谢谢雀爷支持

广州马拉松PB啦-2018我的收官之战

俗语有云，“食在广州“。一提起广州的美食，你首先能想到什么？我想一定是早茶，在广州，在茶楼叹“一盅两件”是老广不可或缺的日常。一壶茶配两个点心，三五个好友就可以坐在一...

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@不怕老虎 12.12下手吧

广州马拉松PB啦-2018我的收官之战

俗语有云，“食在广州“。一提起广州的美食，你首先能想到什么？我想一定是早茶，在广州，在茶楼叹“一盅两件”是老广不可或缺的日常。一壶茶配两个点心，三五个好友就可以坐在一...

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@老枪_b9f6 必须的，您是谁啊

广州马拉松PB啦-2018我的收官之战

俗语有云，“食在广州“。一提起广州的美食，你首先能想到什么？我想一定是早茶，在广州，在茶楼叹“一盅两件”是老广不可或缺的日常。一壶茶配两个点心，三五个好友就可以坐在一...

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@蕊蕊的宝儿 谢谢支持

《二刷哈马》2018哈尔滨马拉松纪实

去年参加了哈马后，着实怀念......据说2017年第二届哈尔滨国际马拉松举办成绩优秀突出，获得中国田协授予的马拉松金牌赛事的荣誉称号，直接越级银牌，荣升金牌，这对于...

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