无论学习、运动的时间长短、强度高低，坚持每天大脑进账是活着最有力的证明。 空气 、水、阳光、信息，这些给养是生命的本源。换言之，其余皆可忽略。我们所在的时空皆有尽头，每个个体...
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学习和运动一如吃饭睡觉
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得之失之？不如不见，胜过怀念
你是否有过这样的念头，要是我不曾与ta相识，就不会有此生此憾。如果人生的价值在于经历，那么恭喜你，曾经拥有。人这一生从成年起，有很多记忆犹新的遗憾，不可磨灭又难以明说。 现代...
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吉无
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昨晚体重65.7kg，是个灵活的胖子，不得不承认代谢下降，光吃不练不读书，越来越糟糕。
戒焦虑戒浮躁
一点一滴做好当下的事便是战胜焦虑，浮躁的最佳法宝。 暴食成瘾的我体重飙到了130斤，是时候往下降了。 从今天的健身开始，少吃多运动，平常心坚持做每一个正确的决定。
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午休时间锻炼了1小时，晚上下班1小时，回家喝芹菜柠檬汁。
戒焦虑戒浮躁
一点一滴做好当下的事便是战胜焦虑，浮躁的最佳法宝。 暴食成瘾的我体重飙到了130斤，是时候往下降了。 从今天的健身开始，少吃多运动，平常心坚持做每一个正确的决定。
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戒焦虑戒浮躁
一点一滴做好当下的事便是战胜焦虑，浮躁的最佳法宝。 暴食成瘾的我体重飙到了130斤，是时候往下降了。 从今天的健身开始，少吃多运动，平常心坚持做每一个正确的决定。
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分享让生活变得更美的一切物品,只和有趣、有品、有腔调的人发生关系.微信公众号：极物（ijiwulife）
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2021-2-18晨间日记
今天是什么日子 起床：做了芝士鸡蛋饼 就寝： 天气：sunny 心情：好 纪念日：2021上班第一天 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：拖延症 习惯养成：早起...
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起起落落的心境，如有稻草，必即刻取来续命
自己的痛苦自己承受，自己的活路自己开辟，自己的命运自己掌握。 女生永远离不开的话题：减肥 美容 穿搭 我是那个在瘦身塑形矫正体态的路上已然摸索了很久的行者，美容、穿搭这类让自...
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11/12 of 2020
已达2020的最后一个月，这个月里有我的生日，圣诞节，芭比生日，毛主席生日（时间顺序），还有无数考试的日子。 这是一个充满生机与机遇的月份，是我的月份。 年轻一代的丧，是很难...
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不是身体想吃，而是心态崩了吗？
年末了，这一年对每个地球人都有那么一点不同以往，随着COV19的此起彼伏，世界格局被一次次打破重组，人们的心事也随之瞬息万变。 我想留住这一年中关于惶恐、焦躁、隐忍、释怀、尤...
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画有趣的画，做有意思的人。水墨插画师，主编过《西藏旅游》《旅游新报》，写过小说，出版有插画作品《四时之歌》《一起念识字歌》《中国节》系列图书等。
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涂并乐呵着
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用特殊经历来书写人生，来吧，我是一个有故事的人。欢迎关注#微信个人公众号：学乃身之宝#新浪微博：阿唐胞苷
