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IP属地：西藏
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爱自己是终身浪漫的事
有些人为什么总是自我批评？
我一个朋友经常担心： “对自己太松懈、摆烂，这是对自己不负责任的行为，那怎么行？” “一旦不努力，我的目标就离我更远了，那不是前功尽弃了吗？” 于是，她每天忧思苦虑，精神紧绷...
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有些人为什么总是自我批评？
我一个朋友经常担心： “对自己太松懈、摆烂，这是对自己不负责任的行为，那怎么行？” “一旦不努力，我的目标就离我更远了，那不是前功尽弃了吗？” 于是，她每天忧思苦虑，精神紧绷...
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做情绪主人
如果你不想得病，就请做自己的情绪主人！
当我们谈论健康时，我们往往会想到饮食、锻炼和遗传等因素，但情绪对身体健康的影响却往往被忽视。 健康问题，有可能是不良的情绪带来的。 《人民日报》曾有报道提到： “据有关研究，...
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如果你不想得病，就请做自己的情绪主人！
当我们谈论健康时，我们往往会想到饮食、锻炼和遗传等因素，但情绪对身体健康的影响却往往被忽视。 健康问题，有可能是不良的情绪带来的。 《人民日报》曾有报道提到： “据有关研究，...
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吃醋能软化血管吗？
吃醋可以软化血管吗？
有一种说法，醋可以软化血管，这到底可不可信呢？ 所谓的软化血管主要是指软化动脉粥样硬化，动脉粥样硬化是指动脉血管内的非炎症性病变，会让动脉壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭窄。 ...
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吃醋可以软化血管吗？
有一种说法，醋可以软化血管，这到底可不可信呢？ 所谓的软化血管主要是指软化动脉粥样硬化，动脉粥样硬化是指动脉血管内的非炎症性病变，会让动脉壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭窄。 ...
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为什么说“雪道的尽头是骨科”？
常有人说“雪道的尽头是骨科”，据报道，每一年滑雪季因受伤送医真不少，而且有些伤得非常严重，整个膝关节韧带断裂、髌骨脱位。 做了手术，至少要半年到一年才能完全恢复...... ...
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血脂异常危害可不小
血脂异常的6个信号，你中了几个？
这几天又有个伙伴打来电话，说查出血脂高了，每天做减脂餐发过来，这认真劲为她点赞！ 高脂血症早期通常没有明显症状，多在体检时被发现，小伙伴也是体检时发现的。 01 血脂异常的6...
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血脂异常的6个信号，你中了几个？
这几天又有个伙伴打来电话，说查出血脂高了，每天做减脂餐发过来，这认真劲为她点赞！ 高脂血症早期通常没有明显症状，多在体检时被发现，小伙伴也是体检时发现的。 01 血脂异常的6...
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熬夜的伤害你一定要知道！
几乎每晚都要到11点后才睡觉，虽说0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为...
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脑梗不能掉以轻心
在餐桌上那些容易加重脑梗的食物，请不要“宠幸”它！
很多人听到脑梗，会觉得恐惧害怕，但是脑梗并不是一蹴而就，而是投射在你的日常生活中。 在餐桌上那些容易加重脑梗的食物，我们总是“宠幸”它。 01 脑梗最不应该吃这三种？ 总的来...
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在餐桌上那些容易加重脑梗的食物，请不要“宠幸”它！
很多人听到脑梗，会觉得恐惧害怕，但是脑梗并不是一蹴而就，而是投射在你的日常生活中。 在餐桌上那些容易加重脑梗的食物，我们总是“宠幸”它。 01 脑梗最不应该吃这三种？ 总的来...
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吃出健康好身体
“癌”字三个口，都是“吃”出来的祸
3位胃癌患者，他们有一个共同点——长期爱吃腌菜和腌制食品（咸肉等）。 习惯吃饭喝粥总要搭配些臭豆腐、酱菜，还喜欢霉苋菜梗、臭冬瓜、霉千张、烂松菜等。 据说这些东西从小吃到大，...
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“癌”字三个口，都是“吃”出来的祸
3位胃癌患者，他们有一个共同点——长期爱吃腌菜和腌制食品（咸肉等）。 习惯吃饭喝粥总要搭配些臭豆腐、酱菜，还喜欢霉苋菜梗、臭冬瓜、霉千张、烂松菜等。 据说这些东西从小吃到大，...
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吃鱼的学问
你知道鱼身上隐藏的“营养王者”是哪些部位吗？
鱼怎么烧都味道鲜美，脂肪含量又低，是餐桌上的优质蛋白质。 01 你知道鱼身上隐藏的“营养王者”又是哪些部位吗？ 1. 鱼鳔 都知道鱼鳔营养价值高，一点都没错，鱼鳔中的蛋白质含...
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你知道鱼身上隐藏的“营养王者”是哪些部位吗？
鱼怎么烧都味道鲜美，脂肪含量又低，是餐桌上的优质蛋白质。 01 你知道鱼身上隐藏的“营养王者”又是哪些部位吗？ 1. 鱼鳔 都知道鱼鳔营养价值高，一点都没错，鱼鳔中的蛋白质含...
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吃早餐有讲究
这3类早餐升血糖特别快，最好少吃！
近日，网上看到一则热搜： 一名28岁的游戏主播一天刚吃完饭，突然出现了严重的呕吐症状，整个人站都站不住。 紧急送医检测血糖值飙到了90mmol/L，另外还有肝肾功能衰竭、高钾...
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这3类早餐升血糖特别快，最好少吃！
近日，网上看到一则热搜： 一名28岁的游戏主播一天刚吃完饭，突然出现了严重的呕吐症状，整个人站都站不住。 紧急送医检测血糖值飙到了90mmol/L，另外还有肝肾功能衰竭、高钾...
