我一个朋友经常担心： “对自己太松懈、摆烂，这是对自己不负责任的行为，那怎么行？” “一旦不努力，我的目标就离我更远了，那不是前功尽弃了吗？” ...

当我们谈论健康时，我们往往会想到饮食、锻炼和遗传等因素，但情绪对身体健康的影响却往往被忽视。 健康问题，有可能是不良的情绪带来的。 《人民日报》...

有一种说法，醋可以软化血管，这到底可不可信呢？ 所谓的软化血管主要是指软化动脉粥样硬化，动脉粥样硬化是指动脉血管内的非炎症性病变，会让动脉壁增厚...

常有人说“雪道的尽头是骨科”，据报道，每一年滑雪季因受伤送医真不少，而且有些伤得非常严重，整个膝关节韧带断裂、髌骨脱位。 做了手术，至少要半年到...

这几天又有个伙伴打来电话，说查出血脂高了，每天做减脂餐发过来，这认真劲为她点赞！ 高脂血症早期通常没有明显症状，多在体检时被发现，小伙伴也是体检...

几乎每晚都要到11点后才睡觉，虽说0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23...

很多人听到脑梗，会觉得恐惧害怕，但是脑梗并不是一蹴而就，而是投射在你的日常生活中。 在餐桌上那些容易加重脑梗的食物，我们总是“宠幸”它。 01 ...

3位胃癌患者，他们有一个共同点——长期爱吃腌菜和腌制食品（咸肉等）。 习惯吃饭喝粥总要搭配些臭豆腐、酱菜，还喜欢霉苋菜梗、臭冬瓜、霉千张、烂松菜...

鱼怎么烧都味道鲜美，脂肪含量又低，是餐桌上的优质蛋白质。 01 你知道鱼身上隐藏的“营养王者”又是哪些部位吗？ 1. 鱼鳔 都知道鱼鳔营养价值高...