01 你的“情绪电量”还剩多少？ 最近，#已读不回是新型冷暴力吗#冲上热搜，评论区炸出一群“社交内耗重症患者”：“发完消息就盯着手机，每隔5秒解锁一次”“对方回复慢一秒，脑子...
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已读不回、群聊焦虑：人际内耗正在“吃掉”你的人生！
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考试时大脑“死机”是中了什么邪？科学解释比玄学更扎心
还有不到2个月就要中高考了，来咨询的孩子心事重重：“考试时我的脑子像被格式化了”、“背得滚瓜烂熟，一上考场全清零”，有人自嘲“考前诸葛亮，考时猪一样”，有人崩溃“明明会做的题...
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真正的高情商，不是会说话，而是会“闭嘴”！
张姐是我们朋友中的“社交达人”，聚餐时能接住所有话题，领导发言时总能第一时间捧场。但奇怪的是，大家背地里评价她“油滑”“不真诚”。 反而是平时话不多的陈姐，每次开口都让人如沐...
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晚饭一个改变，身体竟有这么多惊喜！可惜很多人还不知道
“七点后禁食，我瘦了8斤！” “晚餐早吃一个月，脂肪肝逆转了！” 最近社交平台上，“晚饭时间”成了健康话题的流量密码。 有人疑惑：吃饭早晚真有这么大差别？答案是——真有！ 0...
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为什么坏情绪总像“绑架犯”？答案藏在大脑的这个小角落！
早上挤地铁时，有人踩了你一脚，你憋着火没吭声；中午点外卖，骑手送错餐，你气得差点摔手机；晚上刷朋友圈，看到别人晒旅行照，你突然觉得人生灰暗…… 你也被“情绪劫匪”盯上了吗？ ...
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为什么我们总被坏情绪“绑架”，答案或许就藏在……
最近某社交平台的热搜话题#成年人的崩溃从哪一秒开始#引发热议。 评论区里，有人因为外卖迟到崩溃大哭，有人因PPT没保存原地爆炸，更有人自嘲：“白天是‘情绪稳定成年人’，晚上是...
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这些美食让牙齿“爱不释手”，这样吃，80岁也能啃骨头！
“听说你们总怪我们蛀牙，可你们知道我们最爱什么美食吗？每天被牙刷‘搓澡’，被牙线‘刮痧’，还要被酸辣火锅‘虐待’……我们牙齿也是有脾气的！” 今天，让我们来一场“牙齿坦白局”...
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清明粿吃多了会变“青”？营养师揭密：这样做更健康！
“清明粿究竟是养生佳品还是热量炸弹？”最近，这条话题冲上热搜，网友热议：“吃一口青团，胖三斤”、“青团刺客，糖油混合物的伪装者”…… 作为传承千年的节气美食，清明粿到底该怎么...
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青少年肥胖困局如何破？家校医联动，打造“360防胖护城河”！
“今天你脆皮了吗？” ——最近，这届年轻人自嘲“脆皮”体质的话题频上热搜。 可比起熬夜、脱发这些“脆皮”标签，更让人忧心的是另一群“小胖墩”：他们可能跑两步就喘、体育课总请假...