上周末，泊光集咨询室来了一位年轻人小虹，她眼睛红肿，声音沙哑：“老师，我只是在内部群里抱怨了一句加班太多，第二天就被领导当众严厉警告，还扣了奖金...我就像碰了个滚烫的炉子，...
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经典心理学效应：热炉效应 职场里的“烫手山芋”，你敢碰吗？
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经典心理学效应：贝勃定律 为什么升职加薪后，快乐却消失了？
“叶老师，我升职了，薪水涨了30%，可为什么才三个月，我就感觉不到快乐了？”晚上接到咨询电话，听到小王传来疲惫的声音，“现在连周末加班都觉得理所应当了。” 这场景你是否熟悉？...
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经典心理学效应：冷热水效应 职场生存的预期魔法
“叶老师，我快被领导整疯了！”小陈的焦虑几乎要穿透我的耳膜。 小陈是我朋友的儿子，在一个还不错的互联网公司上班，“上周例会突然宣布全员降薪15%，今天又说只降5%，同事们居然...
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经典心理学效应：证人记忆效应 你的记忆在“撒谎”？职场人必知的记忆陷阱！
热搜上，关于“领导翻旧账”、“同事甩锅”、“会议记录各执一词”的职场吐槽总在反复上演。在这些看似简单的“记性不好”背后，潜伏着一个被心理学界反复验证的惊人真相——我们的记忆，...
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经典心理学效应：哭泣效应 你的眼泪，是情绪的解药也是职场的双刃剑
你是否曾因一部电影在深夜独自落泪，却在擦干眼泪后感到一种奇异的轻松？你是否见过职场中同事情绪崩溃后，团队氛围反而更加融洽？ 我们是否意识到——那些看似脆弱的眼泪，其实蕴藏着强...
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经典心理学效应：哈默定律 90%的努力都白费了？因为你总在错误的地方使劲！
“叶老师，我快撑不住了，您给我做个催眠减压吧。”昨晚在咨询室里，王华（化名）疲惫地靠在沙发上，黑眼圈清晰可见。“连续三个月加班到凌晨，方案改了无数遍，领导还是不满意…我是不是...
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经典心理学效应：牢骚效应 抱怨会上瘾？当心“牢骚效应”正在掏空你的职场生命力！
“叶老师，我上班的这个公司快完了，全是蠢货，领导无能，客户难缠...每天想到就烦～”在朋友邀约的餐桌上，坐在旁边的男士不断抱怨着。 这场景，似曾相识。在职场中，超过78%的员...
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经典心理学效应：塔西佗效应：“领导说话像放屁，我为何还卖命？”职场信任崩塌背后的塔西佗陷阱
“叶老师，我真的干不下去了。”小陈疲惫地瘫坐在我对面的椅子上，“上周领导拍胸脯承诺的绩效奖金，今天轻飘飘一句‘情况有变’就没了。这半年来，他说的话有几句算数？我现在看到他在群...
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经典心理学效应：冻脸效应 为什么视频里的我比镜子丑十倍？揭秘职场“冻脸效应”，你的表情正在被永久存档中
"叶老师，我可能得了严重的容貌焦虑。"36岁的企业中层陈女士攥着手机，屏幕上正是她刚录制的述职视频，"每次看到动态影像里的自己，我都觉得陌生又丑陋——眉毛不对称、法令纹深得像...