然后她又问了一个其它问题，为什么做事情总是三分钟热度，坚持不下去？比如最近报的跳舞课，上了几次就不想去了。 我说跳舞不是很有意思吗？她说她没觉得跳舞有意思，因为她爸妈觉得对抑...
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三分钟热度，坚持不下去该怎么解决
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父母皆祸害？如何原谅他们
小乌龟之前有一个问题：作为留守儿童无法原谅父母。 我问了她第一个问题：我们的成长经历中，每一件事都对的可能性有多大呢？她回答的是50%。 你们觉得呢？这是一个无法统计的数字，...
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你对高考有心理阴影吗？
小乌龟说，她现在还是会觉得害怕和恐惧，晚上经常做噩梦会梦到高考。 这个也是一个很常见的问题，很多很多人都会对高考有心理阴影。 分两种，考得好的和考得不好的： 一、考得不好的人...
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Mia的杭州之旅-在西湖边被一只猫认领了
2020/7/17 我最近在杭州旅行，住在一家青旅。 早上在大厅里找了一个小伙伴一起拼早餐的外卖，小哥有点羞涩，但是很爽快的答应了。于是我点了有本地特色的小笼汤包和铁板生煎。...
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14天成为更快乐的自己
训练营的想法一直都有，但是因为各种原因一直拖延。本来还想继续拖延下去的。但是刚好有小可爱需要，就到了不能再拖的节点。于是放下了完美主义，我的初心是帮到大家就好，细节不重要，能...
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疗愈日记-两个月从想自杀到活泼开朗可可爱爱
2020/7/16 我有的时候是会有点生气的，不是真的生气的那种生气。 今天小乌龟问我： “Mia你觉得三分钟热度还有救吗？我学了爵士舞，报了五期，这才第二天就觉得没趣了，不...
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疗愈日记第二篇-别人的评价、自尊水平、太聪明所以不幸福
前两天小F在群里发了几张自己穿裙子的照片，问大家：大家晚上好今天我偶尔尝试了一下裙子，我自己觉得挺好看的，但是一整天他们都说不好看很别扭。有点难过。希望大家可以帮我看看，如果...
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Mia和她的疗愈对象们-疗愈日记第一篇
昨天是很特别的一天。在线上做了半年疗愈师之后，我第一次见到了来找我的疗愈对象，感觉有点奇妙。我们叫他L吧。他因为刚好到附近城市旅游，我便提议来我这边线下见面。 L是我做个案时...
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缺爱有什么表现？缺爱是怎么造成的？缺爱要怎么解决？
对爱的渴望是全人类最重要的事情，所以缺爱才会造成极大的痛苦。 我们这一篇就来讲一下缺爱的问题。 我们会分为以下三个部分： PART1：缺爱会有什么表现 PART2：缺爱是怎么...
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我被“网暴”之后抑郁了26个小时
能精确到26个小时，是因为这是最近刚刚才发生的事情。 很热乎，所以很清晰。 先给大家参观一下我抑郁的状态： totally mess。 所以不要觉得废的时候就自卑，大家都一样...
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如何找到自己喜欢的事情？当个人吧
这个事情很简单， 简单到一句话就可以讲完： 想着要找到自己喜欢的事情就可以了 比如你是怎么找到自己喜欢的吃的呢？ 给自己输入“我是吃货”的原始代码， 然后剩下的一切就都是自动...
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每一个来找我咨询的人都不值得同情
最近我在跟我爸一起旅行。 有一天我做了一个很开心的个案， 我是用耳机接听的。 （这个个案不涉及到什么私密敏感的问题） 我爸在旁边用耳机在听他自己的东西。 然后我挂了电话以后我...
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人怎么样才能没有恐惧
昨天有个小可爱问我，为什么会恐惧，怎么才能没有恐惧？ 我跟他说，人没有恐惧是不可能的，因为这是个二元对立的世界。 有光明就有黑暗； 有美就有丑； 有善就有恶； 有对就有错； ...
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不要想要彻底改变自己，你不行
我在做个案的时候，一旦听到想要彻底改变自己这种话的时候。 我就知道问题在哪里了。 你一旦想要彻底改变自己的时候，就注定会抑郁。 因为彻底改变自己这种事情是不会发生的。 你越渴...
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你的人生，你做的每一件事，都是命中注定的螺旋上升
我最近在学马雅历，刚刚开始学，学了一点点。 但是学到13银河音阶的时候，觉得太棒了一定要分享出来给大家。 如果有关注我公众号的朋友就会知道我最近拖延症蛮严重的。 更新频率不高...
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开心不起来，所以抑郁。——对不起，但这是扯淡
预警一下，这一期全都在绕口令。请深呼吸一下认真看。 我最怕的咨询者就是，一直在兜圈子。 我抑郁了，因为我不开心；我不开心，因为我抑郁了。 这是一个鸡生蛋还是蛋生鸡的问题。 似...