分享一个意志力实验。 ”每个人都会犯错误，都会遭遇挫折。既然失败无法避免，更重要的就是我们如何应对失败。以下是心理学家提供的一些方法，能让我们在面对失败时同情自己。研究发现，...
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意志力实验：失败的时候，请原谅自己
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压力+多巴胺会击败你的意志力！——有效锻炼你的意志力（7）
”我一不开心了就想吃巧克力！” “我一不开心了就想去买买买！” “没有什么不开心不是一顿火锅解决不了的！” 这些话可能对你来说并不陌生。你身边的朋友可能是这样的，也许你自己也...
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《有效锻炼你的意志力》-中期复盘
第一次在简书开始写作，第一次参加日更比赛。就像我一开始说的，这不是一个与其他作者进行的比赛，是一场自己与自己的较量，也是一个自我激励，锻炼自己意志力的过程。 我的初心是希望通...
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多巴胺不会让你感觉幸福，但是可以用来锻炼意志力——有效锻炼你的意志力（6）《中国美好生活大调查(2020-2021)》发现，2020年幸福感最强的十大省会城市和直辖市、计划单列市是——厦门、拉萨、成都、呼和浩特、青岛、西宁、大连、海口、南宁和长沙。...
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能忍住不吃棉花糖的孩子都可能成大事儿——有效锻炼你的意志力（5）
在看冯仑的《能扛住就是本事》这本书的时候看到一个王石爬珠峰的故事。说他在跟王石爬山的时候发现，”他和这些“业余选手”相比，最大的区别就在于他能管理自己。比如说，在山上应该下午...
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加餐:自控力=意志力?
在我们讨论一个人做事儿有没有长性，能不能坚持并取得成功的时候，经常说这个人有没有自控力，也有时候说这个人有没有意志力。 那么自控力等于意志力吗？答案是否定的。虽然自控力和意志...
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意志力是个大骗子，你得锻炼它——有效锻炼你的意志力（4）
在开始今天的话题之前说说我自己做力量训练时发现意志力对锻炼效果的影响的经历。 跟很多人一样，我认为健康是一个人所有的资产中最重要的一个，所以我有坚持锻炼的习惯。虽然说做不到每...
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坚持运动，加油！😀
人人都是“驯兽师”——有效锻炼你的意志力（3）
“两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快，一只没有耳朵，一只没有尾巴。。。。”，告诉我，你是不是在心里唱着念完这首儿歌的？ 童话里的动物都是可爱的，哪怕是凶猛的“大脑斧”。但是在...
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人人都是“驯兽师”——有效锻炼你的意志力（3）“两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快，一只没有耳朵，一只没有尾巴。。。。”，告诉我，你是不是在心里唱着念完这首儿歌的？ 童话里的动物都是可爱的，哪怕是凶猛的“大脑斧”。但是在...
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😀希望我的分享能给大家带来点价值，我们互相学习。加油加油!💪
积极在左，消极在右，目标在中间——有效锻炼你的意志力（2）
人是由两个“自我”组成的矛盾体。一个是任意妄为、及时行乐的自我，一个是克服冲动、深谋远虑的自我。我们总是在这两个自我的博弈中不断地摇摆不定。我们有时想去健身房锻炼减肥，但是又...
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积极在左，消极在右，目标在中间——有效锻炼你的意志力（2）人是由两个“自我”组成的矛盾体。一个是任意妄为、及时行乐的自我，一个是克服冲动、深谋远虑的自我。我们总是在这两个自我的博弈中不断地摇摆不定。我们有时想去健身房锻炼减肥，但是又...
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要解决意志力问题，你得学会“标本兼治” ——有效锻炼你的意志力（1）
我的朋友圈里有一个中医专家群体，我经常会跟他们在一起聊聊天，学学中医的相关知识和理论。通过跟他们聊天我越来越发现中医的博大精深，它已经超越了医学的范畴，上升到了哲学的范畴。 ...
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你真的没有意志力吗？——有效锻炼你的意志力（序）
自从加入简书更文比赛后，每天除了更文，更喜欢看各位作者的文章和读者的评论。这是一个获得写作灵感的很好的输入的方法，不知道小伙伴们是不是也有同感? 看到现在发现很多人都在谈论如...
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企业跟人一样，都有其生物性本能的一面，让它无法抵御利益的诱惑，进而丧失自控力。
不要让“道德许可”毁了企业的自控力！
做力所能及的事情是企业拥有自控力的基础，超出了企业能力范围的事，最终将会给社会带来危害，变成一种恶行。 企业对所犯错误的辩解是不敢面对企业缺乏自控力的本能反应，永辉超市此次对...
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不要让“道德许可”毁了企业的自控力！做力所能及的事情是企业拥有自控力的基础，超出了企业能力范围的事，最终将会给社会带来危害，变成一种恶行。 企业对所犯错误的辩解是不敢面对企业缺乏自控力的本能反应，永辉超市此次对...
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为了提高写作水平的话，为写而写是非常有意义的!👍
为写而写，究竟有意义没有？
昨天说了，每天100字，其实不难，有简友说，为了写而写就没什么意思了。 我到不觉得，为什么做所有的事情，非要有所谓的意义？ 为了写而写，或者说，我就想写一些没有意义的废话，或...
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坚持是需要有效的方法
昨天太累没有日更，所以之前的努力白费了。 其实我也没有太失落，因为实在忙不过来，不日更也无所谓。不想强迫自己非得要干什么事情，也深知自己写作一般，要改善的地方还有很多。 静下...
